Η Σαμάνθα του «Sex and the City» γίνεται 70 και μοιράζεται τα μυστικά ομορφιάς και ευεξίας της
Η «Σαμάνθα» του Sex and the City αποκαλύπτει πώς φροντίζει την επιδερμίδα και τη σιλουέτα της, γιατί έχει αλλάξει στάση απέναντι στη γήρανση και ποιο είναι το σημαντικότερο μάθημα που πήρε από τη δεκαετία των 60.
Snapshot
- Η Κιμ Κατράλ, στα 70 της χρόνια, χρησιμοποιεί Botox και fillers για να διατηρεί την εμφάνισή της, αλλά τονίζει τη σημασία να μοιάζει με τον εαυτό της και να επιλέγει τον σωστό χειρουργό.
- Ακολουθεί μια ρουτίνα περιποίησης με προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C, πεπτίδια και ρετινόλη, ενώ προτιμά λιγότερο μακιγιάζ και δίνει έμφαση στην προστασία της επιδερμίδας.
- Διατηρεί τη σιλουέτα της με καρδιοαναπνευστική άσκηση, physio yoga και ήπιες μορφές άσκησης, αποφεύγοντας την υπερβολική καταπόνηση του σώματος.
- Ακολουθεί αντιφλεγμονώδη διατροφή, απολαμβάνοντας παράλληλα διάφορα φαγητά με μέτρο και διαχειρίζεται τις αυξομειώσεις βάρους με αυτογνωσία.
- Το σημαντικότερο μάθημα των 60 της ήταν η υπομονή και η εκτίμηση των ουσιαστικών σχέσεων, τόσο προσωπικών όσο και επαγγελματικών.
Έχουν περάσει 28 χρόνια από τότε που η Κιμ Κατράλ εμφανίστηκε ως η εκρηκτική ξανθιά Σαμάνθα Τζόουνς στο «Sex and the City».
Κι όμως, ακόμη και σήμερα, στα 70 της χρόνια, η ηθοποιός εξακολουθεί να εντυπωσιάζει με την εμφάνισή της και την καλλίγραμμη σιλουέτα της.
Η Κιμ Κατράλ, η οποία γιορτάζει τα 70ά γενέθλιά της, σήμερα Παρασκευή (21/8), αποδεικνύει ότι το πέρασμα του χρόνου δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβόμαστε, καθώς συνεχίζει να μαγνητίζει τα βλέμματα με τη λαμπερή και εντυπωσιακή παρουσία της.
Λίγο πριν περάσει στη δεκαετία των 70, η Κιμ Κατράλ είχε μιλήσει ανοιχτά για το πώς έχει αλλάξει με τα χρόνια η φιλοσοφία της γύρω από την ομορφιά.
Η Κιμ Κατράλ ως Σαμάνθα στο «Sex and the City»
«Όσο μεγαλώνεις, συνειδητοποιείς ότι είσαι αρκετή, μαζί με όλα αυτά τα άλλα κλισέ», είχε δηλώσει στο ELLE.
Καθώς, λοιπόν, ανοίγει ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή της, ποια είναι τα μυστικά πίσω από την αψεγάδιαστη εμφάνιση και την εντυπωσιακή σιλουέτα της;
Περισσότερο από μία δεκαετία πριν, η Κιμ είχε δηλώσει στη Daily Mail ότι ήθελε να «αγκαλιάσει τη γήρανση». Σήμερα, ωστόσο, παραδέχεται πως στόχος της είναι να «πολεμά τη γήρανση με κάθε τρόπο που μπορεί», έχοντας τη βοήθεια του Botox και των fillers.
Για την υποψήφια για Emmy ηθοποιό, πάντως, οι αισθητικές παρεμβάσεις δεν γίνονται αποκλειστικά για λόγους ματαιοδοξίας.
«Δεν είναι μόνο θέμα ματαιοδοξίας. Υποδύομαι έναν συγκεκριμένο τύπο γυναίκας, η οποία πρέπει να δείχνει με έναν συγκεκριμένο τρόπο. Και επαγγελματικά, φροντίζω τον εαυτό μου», είχε εξηγήσει στους Sunday Times.
Η Κιμ Κατράλ / AP
InvisionΗ σταρ έχει επίσης παραδεχτεί ότι, χάρη στην οικονομική της άνεση, έχει τη δυνατότητα να κάνει ουσιαστικά ό,τι επιθυμεί στο πρόσωπο και το σώμα της.
Ωστόσο, επισημαίνει ότι ο τελικός στόχος είναι να συνεχίσει να μοιάζει με την Κιμ Κατράλ που όλοι γνωρίζουν. Η ηθοποιός τονίζει πως θέλει να δείχνει σαν «την καλύτερη εκδοχή» του εαυτού της και συμβουλεύει όσους σκέφτονται να προχωρήσουν σε αισθητική επέμβαση να βρουν τον «σωστό χειρουργό».
«Δεν γίνεται να το τονίσω αρκετά. Θέλεις να εξακολουθείς να μοιάζεις με εσένα», έχει πει χαρακτηριστικά.
Την περασμένη χρονιά, η Κατράλ έδωσε μια μικρή γεύση από τη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας της, καθώς αποτέλεσε το πρόσωπο ομορφιάς για τον ορό Rénergie Triple Serum Retinol της Lancôme.
Η Κιμ Κατράλ ως Σαμάνθα στο «Sex and the City»
Όπως έχει αναφέρει, χρησιμοποιεί το προϊόν για μια επιπλέον «δόση αγάπης και φροντίδας», ξεχωρίζοντας ως βασικά συστατικά τη βιταμίνη C, τα πεπτίδια και την καθαρή ρετινόλη.
«Ξέρουμε όλοι ότι πρόκειται για διαφήμιση, αλλά αυτό θα απαλύνει τις ρυτίδες σου — όχι το χαμόγελό σου», είχε πει σε καμπάνια του προϊόντος με αφορμή τη Γιορτή της Μητέρας.
Όσον αφορά το μακιγιάζ, η προσέγγισή της έχει επίσης αλλάξει με τα χρόνια. Πλέον χρησιμοποιεί πολύ λιγότερα προϊόντα στην καθημερινότητά της, δίνοντας έμφαση σε ένα καλό αντηλιακό και σε μια ενυδατική κρέμα.
«Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο καταλαβαίνω ότι το λιγότερο είναι πραγματικά περισσότερο. Δεν θέλω να αρχίσω να φοράω πολύ μακιγιάζ», είχε δηλώσει στο People.
«Θέλω να αισθάνομαι ότι το δέρμα μου μπορεί να αναπνέει, ενώ παράλληλα το προστατεύω και το φροντίζω».
Για να διατηρεί την εντυπωσιακή της σιλουέτα, η Κιμ Κατράλ φροντίζει να παραμένει ιδιαίτερα δραστήρια.
«Προσπαθώ να κάνω καρδιοαναπνευστική άσκηση τρεις ή τέσσερις φορές την εβδομάδα», είχε πει στο Woman & Home.
Η Κιμ Κατράλ ως Σαμάνθα στο «Sex and the City»
«Έχω, όμως, αντιμετωπίσει τραυματισμούς στο παρελθόν, γι’ αυτό κάνω επίσης “physio yoga”, έναν συνδυασμό φυσικοθεραπείας και γιόγκα, ώστε να προσπαθώ διαρκώς να αποκαθιστώ και να φροντίζω το σώμα μου».
Όπως εξηγεί, όσο μεγαλώνει τόσο περισσότερο προτιμά πιο ήπιες μορφές άσκησης.
«Όσο μεγαλώνω, τόσο λιγότερο θέλω η γυμναστική μου να καταπονεί το σώμα μου. Έχω διαπιστώσει ότι ένας μεγάλος περίπατος μπορεί να είναι εξίσου ωφέλιμος και ικανοποιητικός με ένα τρέξιμο τριών μιλίων».
Η Κιμ Κατράλ αποφεύγει το υπερβολικό τρέξιμο, καθώς δεν θέλει να επιβαρύνει ή να τραυματίζει το σώμα της. Για τον λόγο αυτό, οι μεγάλες βόλτες τη βοηθούν να διατηρεί την απαραίτητη αερόβια άσκηση στην καθημερινότητά της, ενώ απολαμβάνει επίσης την κολύμβηση.
Η ηθοποιός αποδίδει στη λεγόμενη «physio yoga», έναν συνδυασμό φυσικοθεραπείας και γιόγκα, σημαντικό ρόλο στη μείωση και τη διαχείριση του χρόνιου πόνου στα γόνατα, αλλά και τραυματισμών που έχει αποκτήσει από απαιτητικές πρόβες στο θέατρο και έντονα γυρίσματα.
Όσον αφορά τη διατροφή της, η Κατράλ ακολουθεί την αντιφλεγμονώδη δίαιτα Perricone, την οποία θεωρεί σύμμαχο στη διατήρηση της νεανικής όψης της επιδερμίδας της.
Παράλληλα, δηλώνει πως δεν στερείται το φαγητό και απολαμβάνει σχεδόν τα πάντα, έχοντας ιδιαίτερη αδυναμία στα ζυμαρικά με σκόρδο και αποξηραμένα μυρωδικά, αλλά και σε πιάτα με κρέας μαγειρεμένο κατσαρόλας και λαχανικά.
«Έχω μεγάλη όρεξη και μου αρέσει να τρώω. Το να το διαχειρίζομαι έχει να κάνει με το να γνωρίζω τον εαυτό μου και να λέω: “Μπορώ να το φάω αυτό σήμερα, αλλά αύριο δεν θα το κάνω”», είχε δηλώσει στο Woman & Home.
Η Κιμ Κατράλ / AP
Η ίδια έχει αποκτήσει μεγάλη επίγνωση γύρω από τις αυξομειώσεις του βάρους της, κυρίως εξαιτίας των ρόλων που κατά καιρούς απαιτούσαν να πάρει ή να χάσει κιλά.
«Έχω πάντα στο μυαλό μου, από τις φορές που χρειάστηκε να πάρω και να χάσω βάρος για ρόλους, πόσο δύσκολη δουλειά είναι μετά στο γυμναστήριο να απαλλαγείς από τα επιπλέον κιλά. Αυτό δεν το ξεχνάω ποτέ», εξήγησε.
Λίγο πριν συμπληρώσει τα 70 της χρόνια, η ηθοποιός μίλησε και για το σημαντικότερο μάθημα που πήρε κατά τη δεκαετία των 60.
«Υπομονή. Και να κοιτάζω πίσω σε όσα νιώθω ότι έχω καταφέρει, να απολαμβάνω αυτή την επιτυχία και να περιβάλλομαι από ανθρώπους που θέλουν πραγματικά το καλύτερο για μένα, τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο», δήλωσε στο New Beauty.
Όπως τόνισε, μπορεί κάτι τέτοιο να ακούγεται αυτονόητο, όμως πολλές φορές οι άνθρωποι θεωρούν δεδομένες τις σημαντικές σχέσεις της ζωής τους.
«Δεν νομίζω ότι πρέπει να θεωρούμε δεδομένες τις φίλες μας ή τους μέντορές μας, επειδή ήταν εκεί για εμάς. Αυτή η γνώση και η εμπειρία που σου προσφέρουν δεν είναι κάτι που μπορείς να βρεις σε ένα ιατρείο», πρόσθεσε.
