«Όλα για την Υγεία mou»: Οι αποκαλύψεις Μακρυπούλια για διατροφή της
Ποιά λάθη κάνουμε και δεν μπορούμε να χάσουμε κιλά ή να διατηρήσουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα;
Στο ερώτημα αυτό επιχειρεί να απαντήσει η εκπομπή «Όλα για την Υγεία mou», με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη.
Καλεσμένη του Μιχάλη Κεφαλογιάννη είναι η ηθοποιός Ζέτα Μακρυπούλια, η οποία μιλάει για τα λάθη που έκανε και μέσα σε λίγους μήνες πήρε 10 κιλά, αλλά και τη σωστή διατροφή που την βοήθησε να επανέλθει στο φυσιολογικό της βάρος και να το διατηρήσει.
Διαβάστες μερικές από τις ατάκες της Μακρυπούλια στην εκπομπή
«κάποια στιγμή στη ζωή μου λίγο το παράκανα, λίγο που έφαγα παραπάνω, λίγο που έλεγα ότι εντάξει δεν παχαίνω εγώ.. όλα αυτά δηλαδή που σκέφτεται κάποιος που συνήθως είναι αδύνατος, πήρα περίπου 10 κιλά.»
«αυτά τα 10 κιλά αποφάσισα να τα χάσω, αλλά πριν από αυτό έκανα κάποιες εξετάσεις, πήγα σε έναν διατροφολόγο, έκανα κάποιες εξετάσεις γιατί πιστεύω ότι είναι πολλά πράγματα που κάποιος πρέπει αν κοιτάξει πριν πει απλώς ξεκινώ μια δίαιτα.»
«έκανα διατροφή για 1 χρόνο, και όχι για ένα με δύο μήνες, ένα χρόνο σταθερά, στρατιωτικά τη τήρησα και έχασα τελικά παραπάνω κιλά από αυτά που ήθελα, έχασα γύρω στα 14. Εύκολα πήρα τα άλλα 4 και πια είμαι εντάξει.»
«το πρωί ξεκινάω με ένα τοστ ή γιαούρτι με δημητριακά, τρώω μια μπάρα δημητριακών ενδιάμεσα, ένα μήλο, τρώω μια σαλάτα απαραίτητα και μετά θα φάω το βράδυ πια κανονικά λόγο δουλειάς.»
«Αγαπώ πολύ τη σοκολάτα, τρώω μια μπάρα από μια σοκολάτα υγείας.»
«είμαι σε μια παράσταση που χρειάζεται να γίνω φτερό στον αέρα, αλλά ευτυχώς είμαι και εγώ στα σωστά κιλά και τους βοηθάω.»
«το προσωπικό μου συμπέρασμα για τα κιλά είναι ότι η σημασία της ψυχολογίας είναι το Α και το Ω για όλα τα πράγματα κατά τη γνώμη μου.»
«στην αρχή ήθελα να χάσω πέντε κιλά για τα γυρίσματα μιας ταινίας, ξεκίνησα διατροφή δειλά δειλά χωρίς να είμαι σίγουρη ότι θα τα καταφέρω και τελικά έφτασα να έχω χάσει, 14 κιλά. Ήθελα να φτάσω 60 κιλά ή ιδανικά 57. Αλλά έφτασα 51 με 52 και όταν είδα τον εαυτό μου σε μια άλλη ταινία είπα φτάνει. Με είδα στη πρεμιέρα της ταινίας και είχε αλλάξει το πρόσωπο μου, είχα γωνίες και κοψίματα που δεν τα είχα ποτέ και αποφάσισα και πάρω ένα δύο κιλά.»
«σε μια περίοδο που είσαι καλά δεν θες και να τρως πολύ, σε μια περίοδο που δεν είσαι καλά ξεσπάς στο φαγητό.»
δείτε ολόκληρη την συνέντευξη το Σάββατο 14 Δεκεμβρίου 2013 στις 17.50 από το MEGA
Δημοφιλείς Ειδήσεις
