Η 12λεπτη άσκηση που θα σου δώσει σώμα Superman

Βάλε χρονόμετρο.

Newsbomb

29 Ιανουαρίου 2022 · 08:07

Η 12λεπτη άσκηση που θα σου δώσει σώμα Superman

Διαβάστε περισσότερο στο Ratpack.gr

Σχόλια

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή

17:51 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Ποιοι δρόμοι είναι κλειστοί στην Αττική

17:51 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βραζιλία: Πυρκαγιά ξέσπασε κάτω από αεροσκάφος στο αεροδρόμιο του Σάο Πάολο - Βίντεο

17:49 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τιμωροί παιδεραστών: «Εγκέφαλος» πίσω από τους ανήλικους - Οι τρεις «καρμπόν» επιθέσεις τους

17:44 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

LIVE BLOG: Η κακοκαιρία Byron «χτυπά» την Ελλάδα – Μπαράζ μηνυμάτων του «112», πλημμύρες και χαλάζι - Ποιες περιοχές απειλούνται

17:44 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Εντυπωσιακό βίντεο από τη χιονόπτωση σε δάσος της Μηλιάς Μετσόβου

17:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σοβαρό τροχαίο στην Ηλεία: Αυτοκίνητο έπεσε σε αρδευτικό κανάλι

17:32 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Ηγουμενίτσα: Χειροπέδες σε δύο αλλοδαπούς για διακίνηση μεταναστών

17:28 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Η αντίδραση της Φενέρμπαχτσε, έφερε πληρωμή εξόδων ταξιδιού από τον Ολυμπιακό

17:27 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Mega: «Διεθνής διασυρμός, πισίνα το ΣΕΦ - Οι άνθρωποι του Ολυμπιακού δεν εδωσαν λύση»

17:25 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Εικόνες καταστροφής στην Ανατολική Μάνη - Σπίτια και οχήματα βυθισμένα στη λάσπη

17:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σοκ στη Βρετανία: Γιατρός επιτέθηκε σεξουαλικά κατά δεκάδων ασθενών του, μεταξύ των οποίων και παιδιά

17:22 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης: Θα έχουμε Ανώτατο Συμβούλιο Συνεργασίας με την Τουρκία στο πρώτο τρίμηνο του 2026

17:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: «Βούλιαξε» η Λάρισα - Θύμισαν «Βενετία» τα Μεσάγγαλα

17:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Έλλειψη» εορταστικού πνεύματος στο Μπακού: Δύο Άγιοι Βασίληδες πιάστηκαν στα χέρια σε σούπερ μάρκετ - Δείτε βίντεο

17:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

ΕΦΕΤ: Ανάκληση προϊόντος με φιλέτο γαύρου σε ηλιέλαιο

17:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Πού θα «χτυπήσει» τις επόμενες ώρες - Η πρόγνωση Κολυδά για τις κόκκινες περιοχές

17:02 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πενσυλβάνια: Στόλισε χριστουγεννιάτικο δέντρο από βιβλία και έγινε viral - «Από μικρή μου άρεσε το διάβασμα»

16:52 ∙ WHAT THE FACT

Το λάθος στη θέρμανση που σας κοστίζουν εκατοντάδες ευρώ - Πώς θα σώσετε την τσέπη σας

16:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Tεράστια ανατροπή στο Stranger Things: Βίντεο με την επική αντίδραση των ηθοποιών

16:44 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Χαρίτσης κατά Τσίπρα: «Δεν υπάρχει λαϊκό μέτωπο του "ενός"» - Τι είπε για τον «εξώστη» και τις συνεργασίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

10:07 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Η πρόβλεψη Αρναούτογλου - Πότε τελειώνει και πότε θα έρθει νέα επιδείνωση

15:35 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Πάτα τον!» - Βίντεο από άγρια επίθεση τρακτέρ κατά ΜΑΤ στα Πράσινα Φανάρια Θεσσαλονίκης

14:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Υπόθεση αιμομιξίας συγκλονίζει τη Γαλλία: 58χρονος απέκτησε τρία παιδιά με τη κόρη του - Φρίκη για τον 11χρονο γιο και εγγονό του

13:32 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

«Πού πας ρε κωλόγερε; Τον χτύπησε στο κεφάλι με το κοντάρι»: Κατάθεση-φωτιά αυτόπτη μάρτυρα στη δίκη για τον θάνατο Βαλυράκη στοιχειοθετεί δολοφονία

16:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τραγωδία στην Ευελπίδων: Πέθανε 84χρονος που δικαζόταν για ενδοοικογενειακή βία

12:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυστρία: Τα ντοκουμέντα της φρίκης - Άφησε τη σύντροφό του να πεθάνει στο βουνό

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Λούτσα: Θλίψη και οδύνη στην κηδεία του 24χρονου Σωτήρη - Στις Παπαδάτες η ταφή του

14:01 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

«Τσουχτερός» ο νέος ΚΟΚ: Πρόστιμο 350 ευρώ για after-market αξεσουάρ

14:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Πόσο αύξησε τα αποθέματα νερού - «Ανάσα» στη μάχη κατά της λειψυδρίας

17:04 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Πού θα «χτυπήσει» τις επόμενες ώρες - Η πρόγνωση Κολυδά για τις κόκκινες περιοχές

17:08 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Έλλειψη» εορταστικού πνεύματος στο Μπακού: Δύο Άγιοι Βασίληδες πιάστηκαν στα χέρια σε σούπερ μάρκετ - Δείτε βίντεο

19:42 ∙ TRAVEL

Ταξίδι 6 ωρών σε μόλις 40 λεπτά: Πού θα κατασκευαστεί το μεγαλύτερο υποθαλάσσιο τούνελ του κόσμου

17:44 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

LIVE BLOG: Η κακοκαιρία Byron «χτυπά» την Ελλάδα – Μπαράζ μηνυμάτων του «112», πλημμύρες και χαλάζι - Ποιες περιοχές απειλούνται

17:27 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Mega: «Διεθνής διασυρμός, πισίνα το ΣΕΦ - Οι άνθρωποι του Ολυμπιακού δεν εδωσαν λύση»

16:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η σιβυλλική ανάρτηση του Σταύρου Ξαρχάκου για την Ιθάκη: «Ό,τι ονειρεύτηκες ποτέ δεν το πουλάς»

14:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Τα έθνη της Ευρώπης απειλούνται με πολιτισμική εξαφάνιση - Σε 20 χρόνια θα είναι μη αναγνωρίσιμα»: To «δόγμα» Τραμπ για την εξωτερική πολιτική των ΗΠΑ

12:31 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Κλειδώνουν» τα Χριστούγεννα από το ECMWF - «Πασχούγεννα» και φέτος;

16:08 ∙ WHAT THE FACT

Δεν έχει πληρώσει λογαριασμό εδώ και 8 χρόνια: Ο τρόπος που το κατάφερε με 1.000 μπαταρίες