Λένε πως αυτός είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να κάψεις λίπος

Ένας σύντομος οδηγός ο οποίος βασίζεται στη μέτρηση των θερμίδων που λαμβάνεις σε σχέση με τις θερμίδες που καις.

Newsbomb

Λένε πως αυτός είναι ο πιο αποδοτικός τρόπος για να κάψεις λίπος
MEN'S GUIDE
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
04:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νότια Αφρική: Δολοφονία βασικού μάρτυρα σε υπόθεση διαφθοράς - Είχε καταθέσει κατά του αρχηγού της αστυνομίας

04:20 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Εορταστικό ωράριο εμπορικών καταστημάτων - Πότε ξεκινά η εφαρμογή του

03:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βράχοι στη Λεωφόρο Αθηνών - Έκλεισαν λωρίδες

03:30 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ-Βενεζουέλα: Συνεχίζονται οι επιστροφές παράνομων μεταναστών παρά την κρίση

03:02 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: «Σοβαρές συνέπειες» για την ΕΕ εάν κατάσχει τα παγωμένα κεφάλαια

02:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ και Ουκρανία συμφωνούν: Το «μπαλάκι» στην πλευρά της Ρωσίας για ειρήνη

02:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Καναδάς αφαιρεί τη Συρία από τη λίστα των κρατών που υποστηρίζουν την τρομοκρατία

01:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πηνειός: Υπερχείλισε στην ευρεία κοίτη του - Συναγερμός στα Τρίκαλα

01:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Φως στο Τούνελ»: Ανατροπή στο έγκλημα στη Ρόδο - «Μου δώσανε φράγκα για να ομολογήσω…»

01:07 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αφγανιστάν-Πακιστάν: Ανταλλαγή πυρών στα σύνορα και αλληλοκατηγορίες

00:44 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μέγκαν Μάρκλ: Προσπάθησε να επικοινωνήσει με τον πατέρα της μετά τον ακρωτηριασμό του ποδιού του στις Φιλιππίνες

00:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση τώρα: «Έμφραγμα» στην Κηφισίας - Έργα και καθυστερήσεις

23:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Επιστρέφουν οι γύπες έπειτα από 100 χρόνια - Στήνεται το «Ευρωπαϊκό Γέλοουστοουν» στα Καρπάθια

23:53 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Αταμάν: «Ήμασταν χάλια, δεν αξίζαμε τη νίκη»

23:50 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Euroleague Βαθμολογία: Στο 9-5 έπεσε ο Παναθηναϊκός AKTOR - Τα αποτελέσματα

23:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μελόνι: «Οι Αμερικανοί υπερασπίζονται τα συμφέροντά τους. Το ίδιο πρέπει να κάνει και η Ευρώπη»

23:36 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Με λαμπρότητα ο Μέγας Εσπερινός του Αγίου Νικολάου στον Βόλο – Μήνυμα Ιγνατίου για την αξία των εθελοντών ιερέων

23:29 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Παναθηναϊκός AKTOR - Βαλένθια 79-89: Κακός Παναθηναϊκός και δίκαιη ήττα

23:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Μεγάλα ύψη βροχής στα Χανιά, προβλήματα στην ηλεκτροδότηση - Έπεσαν χιόνια στα Λευρά Όρη

23:18 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ουσάκοφ: «Πούτιν και Γουίτκοφ καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλον» - «Πραγματικά φιλικές» οι συνομιλίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
21:03 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέο κύμα κακοκαιρίας μετά τον «Byron» - Πότε θα «χτυπήσει» στη χώρα μας

01:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Φως στο Τούνελ»: Ανατροπή στο έγκλημα στη Ρόδο - «Μου δώσανε φράγκα για να ομολογήσω…»

20:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μπλόκα αγροτών: Κλιμακώνουν τις κινητοποιήσεις τους από Δευτέρα - Δικογραφία στον οδηγό τρακτέρ που επιτέθηκε στα ΜΑΤ

22:45 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Υπερχείλισε ο Πηνειός στα αναχώματα Βαλομανδρίου και Ρογκίων

10:07 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κακοκαιρία Byron: Η πρόβλεψη Αρναούτογλου - Πότε τελειώνει και πότε θα έρθει νέα επιδείνωση

15:16 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Μετά τον «Byron»... τι; Η πρόβλεψη του ECMWF μέχρι τις 20 Δεκεμβρίου

22:12 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σκηνές «Fast & Furious» στους δρόμους της Ρουμανίας - Αυτοκίνητο εκτοξεύτηκε σαν «πύραυλος» στο αέρα - Βίντεο

20:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιταλία: Σκότωσε τον γείτονά του που προσπαθούσε να του γκρεμίσει το σπίτι με εσκαφέα - Τον αθώωσε το δικαστήριο

13:32 ∙ ΔΙΚΑΙΟΣΥΝΗ

«Πού πας ρε κωλόγερε; Τον χτύπησε στο κεφάλι με το κοντάρι»: Κατάθεση-φωτιά αυτόπτη μάρτυρα στη δίκη για τον θάνατο Βαλυράκη στοιχειοθετεί δολοφονία

07:00 ∙ ΟΙ ΚΟΜΙΣΑΡΙΟΙ

Έφυγαν τρέχοντας, «ομάδες», αυτή η μάστιγα, «κάηκε» ο Λοβέρδος για τον ανασχηματισμό, η αγωνία για το Ταμείο, αγώνας δρόμου από τις τράπεζες, οι κατασκευαστές που φορτώνουν ρευστότητα και το στοίχημα των εκταμιεύσεων

14:01 ∙ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ

«Τσουχτερός» ο νέος ΚΟΚ: Πρόστιμο 350 ευρώ για after-market αξεσουάρ

21:26 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παγκόσμιο Κύπελλο 2026: Οι 12 όμιλοι που προέκυψαν από την κλήρωση

17:49 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τιμωροί παιδεραστών: «Εγκέφαλος» πίσω από τους ανήλικους - Οι τρεις «καρμπόν» επιθέσεις τους

18:48 ∙ LIFESTYLE

Άγιος Έρωτας: Η Σοφία σπρώχνει την Αναστασία στο κενό

20:40 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Δεκέμβρης από τα παλιά» ή «ζεστός» της νέας εποχής; Τι λένε οι αντικρουόμενες προγνώσεις των μετεωρολόγων για το πρώτο δεκαπενθήμερο

17:44 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

LIVE BLOG: Η κακοκαιρία Byron «χτυπά» την Ελλάδα – Μπαράζ μηνυμάτων του «112», πλημμύρες και χαλάζι - Ποιες περιοχές απειλούνται

21:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γουόρεν Μπάφετ: Γιατί ζει σε σπίτι 31.500 δολαρίων ενώ έχει περιουσία 150 δισεκατομμύρια

17:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Σοκ στη Βρετανία: Γιατρός επιτέθηκε σεξουαλικά κατά δεκάδων ασθενών του, μεταξύ των οποίων και παιδιά

15:14 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αλέξανδρος Κοψιάλης στο Newsbomb: «H υπερφαγία σου τη βαράει και θα πάρεις να φας ό,τι βρεις»

08:40 ∙ TRAVEL

Το απομακρυσμένο χωριό της Λάρισας που μετρά ελάχιστους κατοίκους και κρύβει σπάνια ομορφιά

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ