Κρίση Πανικού: 4 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε

Η κρίση πανικού μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ένας «φαύλος κύκλος». Είναι γεγονός ότι όσο περισσότερο ανησυχούμε ότι θα μας συμβεί, τόσο αυξάνουμε τις πιθανότητες να βιώσουμε μία κρίση πανικού.

Newsbomb

Κρίση Πανικού: 4 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
18:19 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι ΗΠΑ προειδοποιούν Τουρκία και Συρία: «Δεν θα ανεχθούμε επίθεση κατά των Κούρδων»

18:16 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Κώστας Τουρνάς και Διονύσης Τσακνής συνεχίζουν την παράσταση «Το Ροκ το Ελληνικό» στο «Θέατρο Άλσος»

18:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Reuters: Πλήγμα του Τραμπ κατά του Ιράν «πιθανό στις επόμενες 24 ώρες», προειδοποιούν αξιωματούχοι

18:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κονγκό: Μήνυμα ελπίδας από τη ζούγκλα - Σπάνια γέννηση διδύμων για τους ορεινούς γορίλες

18:15 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

LIVE Ολυμπιακός – ΠΑΟΚ: Το ντέρμπι του Φαλήρου για τους «8» στο Κύπελλο Ελλάδας

18:01 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Χρυσοχοΐδης για αγρότες: «Η κυβέρνηση επέδειξε μια πρωτοφανή ανοχή - Ο καθένας να αναλάβει τις ευθύνες του»

18:01 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΠΑΟΚ: Ίωση «χτύπησε» την αποστολή – Ποιοι έμειναν εκτός

18:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κίνηση: «Ασφυκτιούν» Κηφισός, Μεσογείων και Κηφισίας - Καθυστερήσεις έως 20' στην Αττική Οδό

17:53 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φοινικούντα: Ο ανιψιός ρωτούσε το ChatGPT πώς να εξαφανίσει τα ίχνη του και πώς να επενδύσει 3 εκατ. ευρώ - Άλλαξε ο «φυσικός αυτουργός»

17:50 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ολυμπιακός - ΠΑΟΚ: Οι ενδεκάδες του ντέρμπι για το Κύπελλο Ελλάδας

17:50 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιράν - Σύμβουλος του Χαμενεΐ: «Ο Τραμπ θα πρέπει να θυμάται την επιδρομή στο Αλ Ουντέιντ», στο Κατάρ

17:48 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Ιταλοί μετεωρολόγοι: Έντονη κακοκαιρία και πυκνές χιονοπτώσεις την επόμενη εβδομάδα με επίκεντρο Βαλκάνια και Ελλάδα

17:47 ∙ LIFESTYLE

Ο «Mr. Big» του «Sex and the City» κατά της Σάρα Τζέσικα Πάρκερ για την βράβευσή της στις «Χρυσές Σφαίρες» - «F&@k New Years»

17:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Τιμητική εκδήλωση στη μνήμη του Σήφη Βαλυράκη πέντε χρόνια από τη δολοφονία του

17:42 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

LIVE ΑΕΚ – ΟΦΗ 0-0: Ισοφάρισε τα... δοκάρια η «Ένωση»!

17:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συγκλονίζουν οι περιγραφές από τους Ιρανούς γιατρούς: «Τα θύματα δέχτηκαν πυροβολισμούς στα μάτια και στο κεφάλι»

17:27 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Εξεταστική για τον ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέο επεισόδιο με τη Ζωή Κωνσταντοπούλου - Αραχωβίτης: «Δεν είμαι εισαγγελέας για να κρίνω»

17:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Ένοπλη ληστεία σε ενεχυροδανειστήριο - Έπεσαν πυροβολισμοί

17:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Influencer πλήρωσε 4.600 ευρώ για να κάνει τατουάζ το όνομά του στο πρόσωπο θαυμαστή

17:06 ∙ LIFESTYLE

MasterChef: Η ανακοίνωση για την πρεμιέρα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
16:57 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Έρχεται νέα ψυχρή εισβολή; Η προϋπόθεση του Σιβηρικού Αντικυκλώνα και η ταλάντωση Madden - Julian

17:27 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Εξεταστική για τον ΟΠΕΚΕΠΕ: Νέο επεισόδιο με τη Ζωή Κωνσταντοπούλου - Αραχωβίτης: «Δεν είμαι εισαγγελέας για να κρίνω»

16:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Παγωμένη» η Σητεία από τον θάνατο του 15χρονου Γιάννη – Τα όνειρά του έσβησαν σε λίγα δευτερόλεπτα

16:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυρίζει «μπαρούτι» η Μέση Ανατολή: Εκκενώνουν προληπτικά βάσεις οι ΗΠΑ

17:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πανελλαδική αγροτών: «Ναι» στη συνάντηση, «όχι» στο συλλαλητήριο – Κυβέρνηση: Δεν έχει οριστεί ακόμη

11:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σημαντική αύξηση στα αποθέματα νερού από την αρχή του 2026: Ακόμη 70 εκατ. κυβικά μπήκαν στους ταμιευτήρες - Αναλυτικά γραφήματα

16:53 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Φρεγάτα «Κίμων»: «Σκίζει» τα κύματα λίγο πριν την άφιξή της στην Ελλάδα η πρώτη Belharra - Εντυπωσιακές εικόνες

10:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έσκασαν τα λάστιχα των τρακτέρ των αγροτών που συμμετείχαν στη χθεσινή σύσκεψη με τον Πρωθυπουργό

22:06 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ 13/1/2026: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 11.000.000 ευρώ

14:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Λόρα γνώρισε κάποιον σε εφαρμογή και σκόπευε να τον συναντήσει, είπαν φίλες της στην Ασφάλεια

14:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το Ανηλίκων στου Ζωγράφου για τη Λόρα: Εντοπίστηκε αργά το απόγευμα στην οδό Ζωγράφου Γεωργίου

11:25 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ο Μουζακίτης μετακόμισε στα νότια προάστια για να είναι κοντά στο προπονητικό του Ολυμπιακού - Οι δύο ξένες ομάδες που θα προτιμούσε αν οι ερυθρόλευκοι τον παραχωρήσουν

14:34 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης: Αυτοψία σε δικηγορικό γραφείο για τον νέο ψηφιακό δικαστικό φάκελο

20:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Ενόχληση για τις κινήσεις Ελλάδας - Κύπρου - Ισραήλ στο ενεργειακό μέτωπο

17:48 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Ιταλοί μετεωρολόγοι: Έντονη κακοκαιρία και πυκνές χιονοπτώσεις την επόμενη εβδομάδα με επίκεντρο Βαλκάνια και Ελλάδα

14:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πρόβλημα στο νησί των Ιωαννίνων: Βλάβη στην πλατφόρμα που το συνδέει με την ηπειρωτική χώρα

17:42 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

LIVE ΑΕΚ – ΟΦΗ 0-0: Ισοφάρισε τα... δοκάρια η «Ένωση»!

16:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέες μαρτυρίες για την εξαφάνιση της 16χρονης: «Την είδαμε σε σούπερ μάρκετ στου Ζωγράφου - Δεν φαινόταν φοβισμένη»

11:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Κίνα αποκαλύπτει το ταχύτερο τρένο στον κόσμο: Αθήνα–Θεσσαλονίκη σχεδόν σε μία ώρα

17:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Ένοπλη ληστεία σε ενεχυροδανειστήριο - Έπεσαν πυροβολισμοί

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ