Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα... συμπτώματα

Τρώτε πάντα επειδή πεινάτε ή προσπαθείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας με το φαγητό;

Newsbomb

Πείνα vs. λιγούρα: Πώς θα τις ξεχωρίσετε με βάση τα... συμπτώματα
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Είναι εξαιρετικά συχνό φαινόμενο να μπερδεύουμε την πείνα με τη λιγούρα και τα αποτελέσματα στη ζυγαριά και την υγεία μας είναι καταστροφικά.

Το πρώτο βήμα για να ξεκινήσουμε να τρώμε πιο σωστά είναι να διαχωρίζουμε τη «σωματική» από τη «συναισθηματική» πείνα με βάση τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά τους.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
12:04 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο Τραμπ στο Πεκίνο: Οι συνομιλίες του με τον Σι, η σιγή ιχθύος για την Ταϊβάν και η «διπλωματία των chopsticks»

12:00 ∙ WHAT THE FACT

Η ακραία πλευρά της ιαπωνικής pop κουλτούρας

11:55 ∙ LIFESTYLE

Eurovision 2026: Διέρρευσαν πλάνα από την πρόβα της Κύπρου λίγες ώρες πριν τον Β’ Ημιτελικό

11:53 ∙ WHAT THE FACT

Υπάρχει μια γιγαντιαία βαρυτική «τρύπα» στον Ινδικό Ωκεανό και ίσως γνωρίζουμε γιατί

11:34 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έτοιμη η Μύκονος να υποδεχτεί την «Emily In Paris» - Τι ισχύει με τα έργα στον Άγιο Σώστη

11:30 ∙ ΕΥ ΖΗΝ

Έρευνα αποκάλυψε ένα αιθέριο έλαιο που μειώνει την αρτηριακή πίεση

11:30 ∙ WHAT THE FACT

Ρομπότ στρώνουν κρεβάτια, πλένουν πιάτα και συγυρίζουν το σπίτι μόνα τους

11:25 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Τι σημαίνουν οι πορτοκαλί και πράσινες κουκκίδες στο iPhone

11:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Στη Δικαιοσύνη κατά του Άδωνι Γεωργιάδη προσφεύγει ο Νίκος Ανδρουλάκης

11:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νεκρή η γυναίκα που παρασύρθηκε από φορτηγό στα Άνω Πατήσια

11:17 ∙ ANNOUNCEMENTS

Eυρωπαϊκός Διαγωνισμός Τραγουδιού 2026: Special fun bets για Ελλάδα, Ακύλα και Τελικό

11:16 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσική επίθεση με 1.560 drones κατά της Ουκρανίας: Ένας νεκρός και 31 τραυματίες

11:15 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Έλον Μασκ: Έβγαλε selfie μπροστά από την Αίθουσα του Λαού στο Πεκίνο και έγινε viral - «Eίναι σαν παιδί ανάμεσα σε τύπους με κοστούμια»

11:14 ∙ LIFESTYLE

Τηλεθέαση: Πρωινή μάχη ανάμεσα σε τρεις - Σκορδά, Λιάγκας ή Καινούργιου;

11:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνω Πατήσια: Φορτηγό παρέσυρε γυναίκα και την τραυμάτισε σοβαρά

11:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η ΕΕ ετοιμάζει νέους κανόνες: Αυτό το ευρέως καταναλωμένο κρέας μπορεί να πάψει να υπάρχει

11:09 ∙ ΥΓΕΙΑ

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: «Αρκετές ενδείξεις» για να χαρακτηριστεί πιθανός παράγοντας κινδύνου καρκίνου

11:07 ∙ ANNOUNCEMENTS

Το «3on3 Road to Glory» της Novibet φέρνει τη μαγεία του NBA με το Larry O’Brien Trophy σε Αθήνα, Πειραιά και Θεσσαλονίκη

11:02 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Την έβδομη χαμηλότερη τιμή στο ρεύμα στην Ευρώπη έχει η Ελλάδα

11:02 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυστηριώδεις «θάνατοι από καρπούζι» στην Ινδία: 4 νεκροί στην ίδια οικογένεια προκαλούν τρόμο στη χώρα των 1,3 δισ. ανθρώπων

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
08:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γωγώ Μαστροκώστα: Νοσηλεύεται σε κρίσιμη κατάσταση

11:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νεκρή η γυναίκα που παρασύρθηκε από φορτηγό στα Άνω Πατήσια

19:02 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ουκρανικό μέσο: Το drone στη Λευκάδα δεν είναι Magura - Επικαλείται την κατασκευάστρια εταιρεία 

10:22 ∙ LIFESTYLE

Survivor: Τι θα γίνει με το έπαθλο των 250.000 ευρώ μετά τη διακοπή του reality

08:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέες ταυτότητες: Τι ισχύει αν δεν βγάλετε μέχρι το καλοκαίρι

06:47 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Νέα ψυχρή εισβολή και αστάθεια στην Ελλάδα - Πότε ξεκινά και πότε θα δούμε καλοκαίρι

10:32 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αμβρακικός: Συγκλονιστικό βίντεο με μητέρα δελφίνι που θρηνεί το μικρό της - Αρνείται να το αφήσει

11:24 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Στη Δικαιοσύνη κατά του Άδωνι Γεωργιάδη προσφεύγει ο Νίκος Ανδρουλάκης

11:09 ∙ ΥΓΕΙΑ

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: «Αρκετές ενδείξεις» για να χαρακτηριστεί πιθανός παράγοντας κινδύνου καρκίνου

05:38 ∙ ΕΚΚΛΗΣΙΑ

Εορτολόγιο 14 Μαΐου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα

07:48 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Από το «παίρνω σπίτι με ένα μισθό» στο «χρειάζομαι ιδία κεφάλαια»: Πώς άλλαξε η πρόσβαση στη στεγαστική πίστη από το 2007 έως το 2026

08:13 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

«Η πίκρα με πίκρα περνάει»: Η ανάρτηση του Δημήτρη Γιαννακόπουλου μετά τον αποκλεισμό του Παναθηναϊκού από τη Βαλενθια

08:26 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τι είναι η «Παγίδα του Θουκυδίδη» στην οποία αναφέρθηκε ο Σι Τζινπίνγκ

10:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Survivor: «Δεν θα κινηθούμε νομικά, με νοιάζει που το παιδί μας ζει» λέει ο πατέρας του Σταύρου Φλώρου

09:40 ∙ WHAT THE FACT

Τι να τρώτε με άδειο στομάχι για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα, σύμφωνα με τους ειδικούς

08:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οι αρχαιολόγοι βρήκαν 12 αρχαίους σκελετούς κρυμμένους κάτω από το θρυλικό Θησαυροφυλάκιο της Πέτρας

11:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνω Πατήσια: Φορτηγό παρέσυρε γυναίκα και την τραυμάτισε σοβαρά

07:04 ∙ WHAT THE FACT

Αγρότης εγκατέλειψε 5 αγελάδες σε ένα απομακρυσμένο νησί το 1871 - «Πάγωσαν» με την ανακάλυψη οι επιστήμονες 130 χρόνια μετά

09:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο δημοσιογράφος Θωμάς Μαρκόπουλος

09:03 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Έρχονται 2 βαρομετρικά χαμηλά - Φέρνουν βροχές, χαλάζι και αφρικανικό σκόνη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ