Η επιστήμη μίλησε: Χάσε κιλά με μία απολαυστική συνήθεια λίγο πριν τον ύπνο

Η επιστήμη μίλησε: Χάσε κιλά με μία απολαυστική συνήθεια λίγο πριν τον ύπνο

Είναι γνωστό πως πρέπει να είμαστε ιδιαιτέρως προσεκτικές σχετικά με την ποιότητα και τις θερμίδες των τροφών που καταναλώνουμε μετά το απόγευμα, αν δεν επιθυμούμε να βάλουμε βάρος.

Τώρα, η επιστήμη έρχεται να μας δικαιώσει υποστηρίζοντας πως μία «ένοχη» συνήθεια που αγαπάμε πολύ μπορεί να μας εξασφαλίσει μείωση των κιλών που μας βαραίνουν αν υποκύψουμε σε αυτή λίγο πριν τον βραδινό μας ύπνο.

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον και της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, φέρνει τα πάνω κάτω καταλήγοντας στο συμπέρασμα πως δύο μικρά ποτηράκια κόκκινο κρασί λίγο πριν κοιμηθούμε, είναι ικανά να συμβάλλουν στην απώλεια βάρους και μάλιστα χωρίς έξτρα κόπο.

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com