To workout των 10 ημερών για flat στομάχι και σφιχτούς γλουτούς

Μπορεί να βρισκόμαστε στα μέσα του χειμώνα, την προπόνησή μας, όμως, δεν πρέπει να την παραλείπουμε.

Newsbomb

To workout των 10 ημερών για flat στομάχι και σφιχτούς γλουτούς
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Το καλοκαίρι δεν είναι μακριά και οι προνοητικές έχουν ήδη μπει στη διαδικασία να χτίσουν το κορμί που επιθυμούν πριν τα πρώτα μπάνια, χωρίς άγχος και χωρίς εξαντλητικές δίαιτες.

Τι καλύτερο, λοιπόν, από ένα απολαυστικό, χορευτικό πρόγραμμα γυμναστικής, ιδανικό για να «ρίξουμε» την κοιλίτσα και να γυμνάσουμε τους γλουτούς μας;

Διαβάστε περισσότερα στο: limeandlife.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
21:09 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Premier League: Σημαντικό «διπλό» της Τότεναμ στην έδρα της Κρίσταλ Πάλας

21:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Νέος αποκλεισμός της Υψηλής Γέφυρας Χαλκίδας τη Δευτέρα (29/12)

20:54 ∙ LIFESTYLE

Ανδρέας Γεωργίου: Η τρυφερή ανάρτηση με την 4 μηνών κόρη του στην παραλία

20:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Θανατηφόρα επίθεση με μαχαίρι στο Σουρινάμ: «Σκότωσε τα ίδια του τα παιδιά» - Εννέα νεκροί, εκ των οποίων πέντε ανήλικοι

20:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Σύγκρουση ελικοπτέρων στον αέρα - Τουλάχιστον ένας νεκρός και ένας τραυματίας - Βίντεο

20:28 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Ο Νικ Κύργιος νικητής στη «Μάχη των φύλων» με την Αρίνα Σαμπαλένκα

20:20 ∙ WHAT THE FACT

Πώς το στρες των γιορτών επηρεάζει το έντερο: Οι 6 λύσεις που προτείνουν οι ειδικοί

20:17 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΠΑΟΚ: «Φουλάρει» για στόπερ, Ντρκούσιτς και Μάρκοβιτς σε πρώτο πλάνο

20:13 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Στις φλόγες διαμέρισμα στην Τούμπα - Βίντεο από το σημείο

20:09 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Καστοριά: Διαρρήκτες εισέβαλαν σε Δημοτικό Σχολείο τις ημέρες των Χριστουγέννων - Έκλεψαν εξοπλισμό που είχε αποκτηθεί με δωρεές

20:00 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Δεκάδες πτώσεις δέντρων λόγω των θυελλωδών ανέμων - Βίντεο, φωτογραφίες

19:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

LIVE- Τραμπ: Πούτιν και Ζελένσκι έτοιμοι για ειρήνη - «Βρισκόμαστε στο τελικό στάδιο των συνομιλιών»

19:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κρεμλίνο: Πούτιν και Τραμπ θα μιλήσουν ξανά μετά τη συνάντηση Τραμπ–Ζελένσκι

19:51 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός: Άμεση επέμβαση σε έκτακτο περιστατικό στην Ακρόπολη

19:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Πλημμύρες στην Ισπανία: Τρεις αγνοούμενοι μετά από τις καταρρακτώδεις βροχές - Βίντεο

19:31 ∙ LIFESTYLE

Μπριζίτ Μπαρντό: Η ταραχώδης σχέση με τον γιο της - Η μισητή εγκυμοσύνη, η δικαστική διαμάχη και η συμφιλίωση

19:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μπλόκα αγροτών: Ανοιχτά και τα δύο ρεύματα στα διόδια Μαλγάρων - Παράταση στο άνοιγμα προς Αθήνα

19:14 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Συγχαρητήρια στους ηγέτες Ταϊλάνδης και Καμπότζης για την κατάπαυση του πυρός

19:09 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Παραβίασε περιοριστικά μέτρα ο Άντι Κάρολ – Κινδυνεύει με πενταετή φυλάκιση

19:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαρτυρία οδηγού στο Newsbomb.gr για την ταλαιπωρία στην Εθνική: Θεσσαλονίκη - Θήβα πάνω από 8 ώρες!

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
18:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καραμπόλα έξι αυτοκινήτων στην εθνική οδό Αθηνών-Κορίνθου στο ύψος των Μεγάρων

18:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οικογενειακή τραγωδία στο Καμπομπάσο: Μητέρα και κόρη πέθαναν μετά το ρεβεγιόν με θαλασσινά

19:31 ∙ LIFESTYLE

Μπριζίτ Μπαρντό: Η ταραχώδης σχέση με τον γιο της - Η μισητή εγκυμοσύνη, η δικαστική διαμάχη και η συμφιλίωση

17:46 ∙ LIFESTYLE

Μπριζίτ Μπαρντό: Μία ζωή γεμάτη πάθος - Έρωτες, γάμοι και μυστικές σχέσεις

17:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γκύζη: «Δεν άντεχα άλλο αυτή την κατάσταση» - Το σημείωμα του 66χρονου που μαχαίρωσε τη γυναίκα του και αυτοκτόνησε

19:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

LIVE- Τραμπ: Πούτιν και Ζελένσκι έτοιμοι για ειρήνη - «Βρισκόμαστε στο τελικό στάδιο των συνομιλιών»

17:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Θεομηνία» στον Θερμαϊκό: «Κόβουν» την ανάσα εικόνες από τους ισχυρούς ανέμους - Βίντεο

19:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαρτυρία οδηγού στο Newsbomb.gr για την ταλαιπωρία στην Εθνική: Θεσσαλονίκη - Θήβα πάνω από 8 ώρες!

21:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Βαρδούσια όρη: Σπαράζουν οι συγγενείς των θυμάτων - Τραγικό παιχνίδι της μοίρας: Πέθανε την ίδια ημέρα με τον παππού του

18:23 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Γολγοθάς» η επιστροφή των εκδρομέων λόγω μπλόκων: Ουρές χιλιομέτρων στη Βοιωτία - Πού εντοπίζονται προβλήματα

15:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Το λεωφορείο που μετατρέπει την καθημερινή διαδρομή σε γιορτή

20:31 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

ΗΠΑ: Σύγκρουση ελικοπτέρων στον αέρα - Τουλάχιστον ένας νεκρός και ένας τραυματίας - Βίντεο

11:46 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Κολυδάς για τον καιρό της Πρωτοχρονιάς: Τι δείχνουν τα μοντέλα για κρύο και χιόνι - Τα δύο σενάρια

23:36 ∙ LIFESTYLE

Ντορέττα Παπαδημητρίου και Γιώργος Γεροντιδάκης επιβεβαίωσαν την σχέση τους στα social media

11:56 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Νέα Υόρκη: «Κυρία, τι ώρα είναι;» - Απαγόρευσαν τα smartphones και διαπίστωσαν ότι οι μαθητές δεν μπορούν να διαβάσουν την ώρα

15:40 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

NBA: Το μήνυμα Αντετοκούνμπο για το κάρφωμα και η «μπηχτή» του Βούτσεβιτς

20:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Θανατηφόρα επίθεση με μαχαίρι στο Σουρινάμ: «Σκότωσε τα ίδια του τα παιδιά» - Εννέα νεκροί, εκ των οποίων πέντε ανήλικοι

18:51 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Θρήνος στο ερασιτεχνικό ποδόσφαιρο: «Έφυγε» στα 18 του χρόνια ο Βελισσάριος Ζαφειρούλης

18:49 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Παγετός, τσουχτερό κρύο και άνεμοι την Δευτέρα - Εφιστούν την προσοχή οι μετεωρολόγοι

09:39 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πλακιάς: Κατέθεσε νέα μήνυση για υπερτιμολογήσεις στο «μπάζωμα» στα Τέμπη

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ