Ύπνος και εξωστρέφεια

Νέα έρευνα συνδέει τα προβλήματα στον ύπνο με την κοινωνικότητα των ανθρώπων. Οι πολύ εξωστρεφείς άνθρωποι, που περνούν πάνω από τη μισή ημέρα σε κοινωνικές συναναστροφές, είναι πιο επιρρεπείς στις διαταραχές του ύπνου. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν επιστήμονες από το Κέντρο Στρατιωτικής Ψυχιατρικής και Νευροεπιστήμης του Μαίριλαντ των ΗΠΑ, η έρευνα των οποίων δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Sleep.

Η μελέτη έγινε σε 48 άτομα. Στην αρχή υποβλήθηκαν σε τεστ προσωπικότητας για να ανιχνευθεί σε ποιο τύπο ανθρώπου ανήκουν και στη συνέχεια χωρίστηκαν σε δύο ομάδες. Η μία ομάδα βρισκόταν σε κοινωνικά «εμπλουτισμένο» περιβάλλον και η άλλη βρισκόταν σε συνθήκες περίπου απομόνωσης.

Οι εξωστρεφείς άνθρωποι του πλούσιου σε κοινωνικές εμπειρίες περιβάλλοντος βρέθηκαν πιο ευαίσθητοι στην απώλεια του βαθύ ύπνου από τους εξωστρεφείς που βρέθηκαν στην «απομόνωση».

Οι εσωστρεφείς, από την άλλη, δεν επηρεάστηκαν από το κοινωνικό περιβάλλον και κοιμήθηκαν χωρίς προβλήματα.

Οι ερευνητές, γενικεύοντας τα συμπεράσματά τους, υποστηρίζουν ότι οι εμπειρίες του ανθρώπου «στον ξύπνιο», σε συνδυασμό με τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, επηρεάζουν την «κοιμισμένη» ζωή μας και τις διαταραχές του ύπνου.