ΓΥΝΑΙΚΑ

4 εύκολοι τρόποι να αποτοξινώσεις το σώμα σου (και να χάσεις κιλά) μέσα σε λίγες ώρες

4 εύκολοι τρόποι να αποτοξινώσεις το σώμα σου (και να χάσεις κιλά) μέσα σε λίγες ώρες

Είναι κάτι που το χρειάζεσαι ακόμη και τώρα που #menoumespiti και μπορείς να το κάνεις εύκολα

Πόσες φορές δεν σου έχει τύχει να φας αρκετά μέσα σε μία μέρα ή να έχεις βγει με τους φίλους σου (προφανώς όχι αυτό το διάστημα) και να έχεις πιεί αρκετά; Την επόμενη μέρα είτε μετά από πολύ φαγητό, είτε μετά από πολύ ποτό πάντα είσαι χάλια. Νιώθεις τριπλά κουρασμένη και νομίζεις πως τίποτα δεν λειτουργεί φυσιολογικά.

Χρειάζεσαι αποτοξίνωση οπωσδήποτε και αυτό μπορείς να το κάνεις εύκολα μέσα σε λίγες ώρες. Στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι τόσο εύκολη, όσο τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα και λαμβάνοντας μερικά επιπλέον συμπληρώματα. Υπάρχουν 4 πολύ εύκολοι τρόποι για να αποτοξινωθείς και θα τους δεις παρακάτω.

#1. Κοιμήσου λίγο παραπάνω

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για να επανέλθει το σώμα σου στον «σωστό δρόμο», οπότε λίγες ώρες περισσότερο ύπνο από το κανονικό δεν θα κάνουν κακό, αντιθέτως θα σε βοηθήσουν να κάνεις «reset».

#2. Το λεμόνι κάνει θαύματα

Επανέλαβε μετά από εμένα: ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Στύψε λεμόνια σε ένα μεγάλο ποτήρι ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου νερό και πιες το με που ξυπνήσεις το πρωί. Απόφυγε το παγωμένο νερό και τα κρύα αφεψήματα, ειδικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, επειδή αυτά μόνο κακό θα κάνουν στην πέψη σου.

Επανέλαβε μετά από εμένα: ενυδάτωση, ενυδάτωση, ενυδάτωση. Στύψε λεμόνια σε ένα μεγάλο ποτήρι ζεστό ή σε θερμοκρασία δωματίου νερό και πιες το με που ξυπνήσεις το πρωί. Απόφυγε το παγωμένο νερό και τα κρύα αφεψήματα, ειδικά κατά

#3. Πες όχι στην επεξεργασμένη ζάχαρη

Δεν πρέπει να αποτελεί έκπληξη, αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κόψεις όταν βρίσκεσαι σε κατάσταση αποτοξίνωσης είναι τα επεξεργασμένα τρόφιμα και ειδικότερα τα επεξεργασμένα σάκχαρα. Τα τρόφιμα μπορούν σίγουρα να χρησιμοποιηθούν για αποτοξίνωση, όμως είναι εξίσου σημαντικό να γνωρίζεις τι δεν μπορείς να φας.

#4. Τα λαχανικά είναι φίλοι σου

Τρόφιμα, όπως τα σταυροειδή λαχανικά, το μπρόκολο, το κουνουπίδι και τα φυλλώδη πράσινα έγιναν μόλις οι καλύτεροι φίλοι σου. Σίγουρα, μπορεί να σκεφτείς πως το σπανάκι και το λάχανο κάνουν καλή δουλειά στην αποτοξίνωση, και θα έχεις απόλυτο δίκιο, μιας και τα λαχανικά αυτά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά.

Πηγή: Queen.gr

Google News Publisher Ακολούθησε το Newsbomb.gr
στο Google News

Χτύπησε συναγερμός και πετάχτηκαν από τα κρεβάτια τους - Δεν φαντάζεστε τι είδαν (vid)

03 Ιουν 2020 18:52

Νέο κρούσμα κορονοϊού στην Premier League - Σε ποια ομάδα βρέθηκε

03 Ιουν 2020 18:51

Δένδιας: Απαντάμε αποφασιστικά σε κάθε τουρκική παραβατική ενέργεια

03 Ιουν 2020 18:50

Fortune Cookie: Η «προφητεία» σου για σήμερα 03/06

03 Ιουν 2020 18:50

Βίκυ Καγιά: Μας δείχνει την ντουλάπα της και ποζάρει με χαμόγελο και χωρίς ίχνος μακιγιάζ! (Photos)

03 Ιουν 2020 18:49

Κορονοϊός: Μία ανάσα από το πρώτο φάρμακο - αντίσωμα για την COVID-19

03 Ιουν 2020 18:42

Καιρός: Ισχυρή καταιγίδα σάρωσε την Αττική - Πού διακόπηκε η κυκλοφορία

03 Ιουν 2020 18:37

Super League: Πρεμιέρα σε άδεια γήπεδα, τι ισχύει για την επιστροφή κόσμου

03 Ιουν 2020 18:34

Βέλγιο: Ανοίγουν τα σύνορα με τις χώρες της ΕΕ και του Σένγκεν στις 15 Ιουνίου

03 Ιουν 2020 18:27

e-ΕΦΚΑ: Αναρτήθηκαν τα ειδοποιητήρια πληρωμής εισφορών για τον Απρίλιο

03 Ιουν 2020 18:27

Τραμπ: Πήγα «για επιθεώρηση» στο καταφύγιο – Δεν ζήτησα να απομακρυνθούν διαδηλωτές

03 Ιουν 2020 18:21

Πρώτος στη λίστα για διευθυντής του Γεωδυναμικού ο Άκης Τσελέντης

03 Ιουν 2020 18:20

Μάρθα Καραγιάννη: Τα νεότερα για την κατάσταση της υγείας της ηθοποιού (pics)

03 Ιουν 2020 18:10

Tα παπούτσια που είναι στη μόδα το φετινό καλοκαίρι

03 Ιουν 2020 18:10

«Βόμβα» Guardian: Αμφιλεγόμενη εταιρεία στατιστικής παρέσυρε ΠΟΥ και κράτη σε λάθη για την πανδημία

03 Ιουν 2020 18:09

Πανελλαδικές 2020 Νεοελληνική Γλώσσα - Έκθεση: Προτεινόμενα θέματα και απαντήσεις

03 Ιουν 2020 18:04

Masterchef: Τα «σπάει» εκτός παιχνιδιού η Μαρία - Τι λέει για αυτό ο Μπέλλος; (video+photos)

03 Ιουν 2020 18:00

5 φράσεις που θα βοηθήσουν τα παιδιά σας να καταλάβουν τις διαμαρτυρίες ενάντια στον ρατσισμό

03 Ιουν 2020 18:00

Κορονοϊός: Έκρηξη κρουσμάτων COVID-19 στα Σκόπια

03 Ιουν 2020 17:56

Τα έχετε όλοι στο σπίτι σας και με αυτά θα εξαφανίσετε τις κατσαρίδες...

03 Ιουν 2020 17:53

Έκανε πεζοπορία στην έρημο - Δεν πίστευε αυτό που ήταν δίπλα του (vid)

03 Ιουν 2020 17:53

Ελένη Μενεγάκη: Αυτό ήταν το πρώτο της ταξίδι με τον Μάκη μετά τη γέννηση της Μαρίνας

03 Ιουν 2020 17:50

Βόλος: Γείτονας του έστησε ενέδρα και τον μαχαίρωσε στην είσοδο της πολυκατοικίας

03 Ιουν 2020 17:48

Θρίλερ στη Θεσσαλονίκη: Βρέθηκε πτώμα σε προχωρημένη σήψη

03 Ιουν 2020 17:44

Άρση μέτρων: Η Γερμανία ανοίγει τα σύνορά της με την Ελλάδα κι άλλες 30 χώρες - Ποιες μένουν εκτός

03 Ιουν 2020 17:44

Ο 14χρονος γιος Σύριων που μεγάλωσε στην Κρήτη θα ζήσει το όνειρο της Bundesliga!

03 Ιουν 2020 17:44

Η Kendall Jenner μας συστήνει τον... «δίδυμο αδερφό» της

03 Ιουν 2020 17:41

Κορονοϊός στην Κύπρο: 6 νέα κρούσματα

03 Ιουν 2020 17:35

Η ΚΟΚΚΙΝΗ ΚΟΤΑ και Ο ΠΡΟΚΟΠΗΣ Ο ΤΕΜΠΕΛΗΣ

03 Ιουν 2020 17:33

Στέκεται με το σκύλο στην άκρη του γκρεμού και ξαφνικά… (video)

03 Ιουν 2020 17:32

Εντυπωσιακό βίντεο για την Αθήνα και τον Παναθηναϊκό

03 Ιουν 2020 17:31

Παγκόσμια Ημέρα για το Περιβάλλον - ΑctionAid: Πορεία με Στόχο τη Δράση για το Κλίμα

03 Ιουν 2020 17:30

Masterchef – Spoiler: Ποιοι αποχωρούν σήμερα (03/06) από το παιχνίδι

03 Ιουν 2020 17:27

Άρση μέτρων: Νέοι κανόνες στα πλοία - Δείτε πόσοι επιβάτες επιτρέπονται

03 Ιουν 2020 17:25

Αυτοί είναι οι δυο νέοι μεγάλοι ποδηλατόδρομοι της Αθήνας

03 Ιουν 2020 17:22

Θυμάστε τον Πρόδρομο του Big Brother - Δείτε πώς είναι σήμερα (pics)

03 Ιουν 2020 17:19

Κλήρωση Τζόκερ: Απίστευτο! Έχασαν τα 10 εκατομμύρια στο... τσακ! Δείτε τι είχαν παίξει

03 Ιουν 2020 17:19

Πανελλήνιες 2020 Νεοελληνική Γλώσσα - Έκθεση: Προτεινόμενα θέματα και απαντήσεις

03 Ιουν 2020 17:17

Κρίσιμες ώρες για τον Δημήτρη Κοντομηνά - Το συγκινητικό μήνυμα του Βερύκιου

03 Ιουν 2020 17:13

Φαίη Σκορδά: Αυτή είναι η διατροφή της - Έτσι διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της

03 Ιουν 2020 17:11

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

DPG NETWORK

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

NEWSBOMB NEWSLETTER

Gossip-tv.gr Onsports.gr Queen.gr Astrology.gr Mothersblog.gr Onmed.gr Leoforos.gr Ratpack.gr i-Ellada.gr
ened ΜΕΛΟΣ ΕΝΕΔ Monetized by DPG Digital Media ©2012-2020 Newsbomb.gr - All rights reserved