Τόσο καιρό τρέχεις λάθος: Ο μοναδικός τρόπος να κάψουμε λίπος με το τρέξιμο

Το τρέξιμο θεωρείται δικαίως μία από τις αποτελεσματικότερες μορφές άσκησης.

Newsbomb

Τόσο καιρό τρέχεις λάθος: Ο μοναδικός τρόπος να κάψουμε λίπος με το τρέξιμο
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Οι γυμναστές το συστήνουν ανεπιφύλακτα ως αερόβια προπόνηση, καθώς μέσω αυτού ενεργοποιείται μέχρι και ο τελευταίος μυς του κορμιού μας, ενώ παράλληλα βοηθάμε τον μεταβολισμό μας να παραμένει ενεργός.

Διαβάστε περισσότερα στο limeandlife.com

Διαβάστε επίσης

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
01:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Φον ντερ Λάιεν: Υπήρξε καλή πρόοδος στις συνομιλίες Τραμπ – Ζελένσκι

00:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Εκλογές στο Κόσοβο: Πρωτιά Κούρτι αλλά χωρίς καθαρή αυτοδυναμία

00:28 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Voucher βιβλίων ΔΥΠΑ: Μέχρι τις 31 Δεκεμβρίου η χρήση των επιταγών των 25 ευρώ

00:01 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Serie A: Λαουτάρο λαμπρός οδηγεί την Ίντερ στην κορυφή

23:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεξικό: Δεκαπέντε τραυματίες από τον εκτροχιασμό τρένου

23:48 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ - Ζελένσκι: Τι περιλαμβάνει το σχέδιο για το τέλος του πολέμου στην Ουκρανία;

23:43 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Τροχαίο ατύχημα με τραυματισμό στην περιοχή Μανδανικά

23:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ισραήλ: Το λέιζερ «Iron Beam» ενισχύει την αεράμυνά του: «Μην μας προκαλείτε»

23:32 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ισπανία: Τουλάχιστον ένας νεκρός από τις σφοδρές πλημμύρες - Δύο αγνοούμενοι

23:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Πλησιάζουμε πολύ κοντά σε μια συμφωνία μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας

23:22 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Επιστρέφει στην Τουρκία για την Αναντόλου Έφες ο Σέιμπεν Λι

23:21 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έβρος-Μπλόκα αγροτών: Αποκλεισμός σε φορτηγά στο Ορμένιο - Συλλαλητήριο στο Διδυμότειχο την Τρίτη

23:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Κόσοβο: Ξεκάθαρο προβάδισμα της κυβέρνησης στις εκλογές - «Θρίλερ» για την αυτοδυναμία

22:59 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Σάμος: Χειροπέδες σε 47χρονο για τουλάχιστον 27 απάτες - Υποδυόταν τον αστυνομικό, υπάλληλο υπουργείου και στέλεχος της Interpol

22:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά σε διαμέρισμα στη Θεσσαλονίκη: Διασωληνωμένη στο Ιπποκράτειο ηλικιωμένη - Εννέα άτομα στο νοσοκομείο, μεταξύ των οποίων τρία παιδιά

22:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη-Αθήνα σε... δέκα ώρες: Απίστευτη ταλαιπωρία στην Αθηνών-Λαμίας - Βίντεο

22:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπριζίτ Μπαρντό: Το εκρηκτικό μάμπο στην ταινία που εκτόξευσε το άστρο και τον μύθο της - Βίντεο

22:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η στιγμή που ο Τραμπ παραβιάζει το πρωτόκολλο στη συνάντηση με τον Ζελένσκι - Βίντεο

22:23 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Σέρβικο δημοσίευμα: «Συμφώνησε με Ταϊρίκ Τζόουνς ο Ολυμπιακός»

22:16 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μεξικό: Τρένο με εκατοντάδες επιβάτες εκτροχιάστηκε - Φωτογραφίες

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
22:25 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η στιγμή που ο Τραμπ παραβιάζει το πρωτόκολλο στη συνάντηση με τον Ζελένσκι - Βίντεο

19:31 ∙ LIFESTYLE

Μπριζίτ Μπαρντό: Η ταραχώδης σχέση με τον γιο της - Η μισητή εγκυμοσύνη, η δικαστική διαμάχη και η συμφιλίωση

23:23 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Πλησιάζουμε πολύ κοντά σε μια συμφωνία μεταξύ Ρωσίας και Ουκρανίας

21:46 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Λαγουβάρδος: Πρωτοχρονιά με επέλαση ψύχους - Προειδοποίηση για 4 περιοχές

18:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Οικογενειακή τραγωδία στο Καμπομπάσο: Μητέρα και κόρη πέθαναν μετά το ρεβεγιόν με θαλασσινά

17:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γκύζη: «Δεν άντεχα άλλο αυτή την κατάσταση» - Το σημείωμα του 66χρονου που μαχαίρωσε τη γυναίκα του και αυτοκτόνησε

22:05 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ 28/12/2025: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 7.000.000 ευρώ

19:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Μαρτυρία οδηγού στο Newsbomb.gr για την ταλαιπωρία στην Εθνική: Θεσσαλονίκη - Θήβα πάνω από 8 ώρες!

22:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μπριζίτ Μπαρντό: Το εκρηκτικό μάμπο στην ταινία που εκτόξευσε το άστρο και τον μύθο της - Βίντεο

21:16 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Αγροτικά μπλόκα: Κλιμάκωση με κλείσιμο και των παράδρομων της Αθηνών-Λαμίας - Τι πρέπει να γνωρίζουν οι ταξιδιώτες

22:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη-Αθήνα σε... δέκα ώρες: Απίστευτη ταλαιπωρία στην Αθηνών-Λαμίας - Βίντεο

17:58 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Θεομηνία» στον Θερμαϊκό: «Κόβουν» την ανάσα εικόνες από τους ισχυρούς ανέμους - Βίντεο

12:07 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μέγκαν Μαρκλ - πρίγκιπας Χάρι: Αποχωρεί ακόμη μία υπεύθυνη επικοινωνίας τους - Ήταν η 11η μέσα σε πέντε χρόνια

17:46 ∙ LIFESTYLE

Μπριζίτ Μπαρντό: Μία ζωή γεμάτη πάθος - Έρωτες, γάμοι και μυστικές σχέσεις

15:11 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Το λεωφορείο που μετατρέπει την καθημερινή διαδρομή σε γιορτή

18:29 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Καραμπόλα έξι αυτοκινήτων στην εθνική οδό Αθηνών-Κορίνθου στο ύψος των Μεγάρων

22:48 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φωτιά σε διαμέρισμα στη Θεσσαλονίκη: Διασωληνωμένη στο Ιπποκράτειο ηλικιωμένη - Εννέα άτομα στο νοσοκομείο, μεταξύ των οποίων τρία παιδιά

21:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Εύβοια: Νέος αποκλεισμός της Υψηλής Γέφυρας Χαλκίδας τη Δευτέρα (29/12)

21:20 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Παγκόσμια κορυφή για την Ελλάδα: Η Φωτεινή Τριχά καλύτερη πολίστρια του 2025!

16:41 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Από το «Moi je joue» στο «Je t’aime»: Η Μπριζίτ Μπαρντό μέσα από 5 εμβληματικά τραγούδια

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ