Ο γιατρός αποκαλύπτει μια απλή αλλαγή στη ζωή σας που μπορεί να βοηθήσει στην μείωση της γήρανσης

Μια μελέτη δείχνει ότι μπορεί να γυρίσει πίσω το βιολογικό σας ρολόι μέχρι και 2,5 χρόνια, όπως αναφέρει το Medical News Today.

Πρόκειται απλώς για μια αλλαγή στον τρόπο ζωής που θα σας δει να «πεινάτε» για ένα χρονικό διάστημα. Ενώ συνιστάται να μην μένετε χωρίς φαγητό για μεγάλα χρονικά διαστήματα, η βραχυπρόθεσμη νηστεία θα μπορούσε να κάνει τη διαφορά στο σώμα σας.

Διαβάστε περισσότερα στο gazzetta.gr