Ανατρεπτική έρευνα: Βοηθάει τα παιδιά η περισσότερη ώρα μπροστά σε οθόνες - Τα οφέλη
Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Pediatric Exercise Science»
Snapshot
- Η φινλανδική μελέτη από το Πανεπιστήμιο Jyväskylä βρήκε ότι περισσότερος χρόνος μπροστά σε οθόνες συνδέεται με καλύτερη γνωστική επεξεργασία στην εφηβεία.
- Η ποιότητα των δραστηριοτήτων στις οθόνες, όπως η μάθηση και η επίλυση προβλημάτων, είναι πιο σημαντική από τον απλό χρόνο χρήσης.
- Η εξισορρόπηση μεταξύ χρόνου σε οθόνες και σωματικής δραστηριότητας είναι κρίσιμη για την προώθηση της ενεργούς σκέψης.
- Η σωματική δραστηριότητα σχετίζεται με καλύτερη λειτουργική μνήμη, με διαφορετικές επιδράσεις ανά φύλο και τύπο άσκησης.
- Οι μετρήσεις σωματικής δραστηριότητας μέσω αισθητήρων δεν αποτυπώνουν πλήρως τη σχέση με τη γνωστική επεξεργασία, απαιτώντας περαιτέρω έρευνα.
Μια νέα φινλανδική μελέτη του πανεπιστημίου του Jyväskylä διαπίστωσε ότι τα παιδιά που περνούσαν περισσότερο χρόνο μπροστά σε οθόνες παρουσίαζαν καλύτερη γνωστική επεξεργασία κατά την εφηβεία, αμφισβητώντας την άποψη ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στις οθόνες είναι πάντα επιβλαβής.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Pediatric Exercise Science», υπογραμμίζει τη σημασία της εξισορρόπησης του χρόνου που αφιερώνεται στις οθόνες με τη σωματική δραστηριότητα και άλλες υγιεινές συνήθειες.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο τρόπος με τον οποίο τα παιδιά χρησιμοποιούν τις οθόνες μπορεί να έχει μεγαλύτερη σημασία από το χρόνο που αφιερώνουν σε αυτές, ιδίως όταν οι δραστηριότητες ενθαρρύνουν τη μάθηση, τη δημιουργικότητα και την επίλυση προβλημάτων.
Σύμφωνα με τα ευρήματα, ο μεγαλύτερος χρόνος που αφιερώνεται στις οθόνες από την παιδική ηλικία συνδέεται με καλύτερη γνωστική επεξεργασία κατά την εφηβεία.
– Τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι ο χρόνος που αφιερώνεται στις οθόνες μπορεί να υποστηρίξει τη γνωστική επεξεργασία των παιδιών και των εφήβων. Πιθανώς, το ουσιώδες σημείο εδώ είναι το είδος των δραστηριοτήτων που ασκούν κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου. Οι εκπαιδευτικοί και οι γονείς θα πρέπει να ενθαρρύνουν τα παιδιά να χρησιμοποιούν τις συσκευές και τις οθόνες με τρόπους που προάγουν την ενεργό σκέψη, την επίλυση προβλημάτων, τη δημιουργικότητα και τη μάθηση, δηλώνει ο διδακτορικός ερευνητής Petri Jalanko από το Πανεπιστήμιο της Jyväskylä.
– Δεν πρέπει να θεωρούμε τον χρόνο που αφιερώνουν μπροστά στην οθόνη αποκλειστικά ως επιβλαβή, αλλά να επιδιώκουμε μια ισορροπία μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας και του χρόνου που αφιερώνουν μπροστά στην οθόνη, η οποία προάγει την ενεργό σκέψη, συνοψίζει ο Jalanko.
Η σωματική δραστηριότητα και ο χρόνος καθιστικής ζωής συνδέονται
Στα κορίτσια, ο μεγαλύτερος όγκος σωματικής δραστηριότητας χαμηλής έντασης από την παιδική ηλικία συσχετίστηκε με καλύτερη λειτουργική μνήμη στην εφηβεία.
Στα αγόρια, από την άλλη, ο μεγαλύτερος όγκος καθοδηγούμενης σωματικής δραστηριότητας από την παιδική ηλικία έως την εφηβεία συσχετίστηκε με καλύτερη λειτουργική μνήμη στην εφηβεία.
Παραδόξως, η μικρότερη αυτοαναφερόμενη μη εποπτευόμενη σωματική δραστηριότητα συνδέθηκε με καλύτερη γνωστική επεξεργασία στην εφηβεία. Αντίθετα, η σωματική δραστηριότητα ή ο χρόνος καθιστικής συμπεριφοράς, όπως μετρήθηκαν με αισθητήρα καρδιακού ρυθμού και κίνησης, δεν συσχετίστηκαν με τη γνωστική επεξεργασία. Οι διαφορές αυτές μπορεί να εξηγηθούν από το γεγονός ότι οι αισθητήρες καρδιακού ρυθμού και κίνησης δεν μπορούν να προσδιορίσουν τι κάνει πραγματικά ένα άτομο κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας και των περιόδων καθιστικής συμπεριφοράς.
– Η μελέτη μας δείχνει ότι οι συσχετίσεις της σωματικής δραστηριότητας και της καθιστικής συμπεριφοράς με τη γνωστική επεξεργασία είναι πολύπλοκες και εξαρτώνται από το φύλο, τον τύπο και τη μέθοδο αξιολόγησης της σωματικής δραστηριότητας και του χρόνου καθιστικής συμπεριφοράς. Επιπλέον, τα αγόρια και τα κορίτσια ενδέχεται να επωφελούνται από διαφορετικούς τύπους σωματικής δραστηριότητας όσον αφορά την υγεία του εγκεφάλου, προσθέτει ο Jalanko.
–Ωστόσο, χρειαζόμαστε περισσότερες μελέτες παρέμβασης για να διαπιστώσουμε αιτιώδεις σχέσεις και διαφορές μεταξύ των φύλων ως προς αυτό το θέμα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξεταστούν πιο συγκεκριμένα οι επιδράσεις της έντασης της σωματικής δραστηριότητας στις αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στη γνωστική επεξεργασία.
Τα ευρήματα βασίζονται σε μια οκταετή παρακολούθηση της μελέτης PANIC σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα και τη διατροφή των παιδιών. Στην παρούσα μελέτη συμμετείχαν 124 κορίτσια και 136 αγόρια, των οποίων η μέση ηλικία ήταν 15,8 έτη. Η σωματική δραστηριότητα και η καθιστική συμπεριφορά μετρήθηκαν με μια συσκευή που συνδύαζε μετρήσεις καρδιακού ρυθμού και κίνησης, καθώς και μέσω ερωτηματολογίου. Η μάθηση, η προσοχή και η λειτουργική μνήμη αξιολογήθηκαν μέσω της σειράς τεστ CogState. Το ερευνητικό άρθρο δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Pediatric Exercise Science».
