Διατροφή & Πρόληψη τερηδόνας στα παιδιά

Στο παιδί δεν θα πρέπει να απαγορεύεται η κατανάλωση γλυκών αλλά να προτιμώνται τα σπιτικά και καλής ποιότητας γλυκά. Οι συνεχείς απαγορεύσεις και οι στερήσεις θα έχουν το αντίθετο αποτέλεσμα. Επίσης, οι γονείς θα πρέπει να προτρέπουν το παιδί να καταναλώνει φρούτα, λαχανικά, φρουτοσαλάτες και γλυκίσματα χαμηλών λιπαρών και ζάχαρης σε μικρές ποσότητες και κατά προτίμηση μετά τα κυρία γεύματα.

Για την αποφυγή της τερηδόνας συνιστάται συχνό καθημερινό βούρτσισμα των δοντιών, τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο, μειωμένη κατανάλωση γλυκών και αποφυγή του μπιμπερό ειδικά στο κρεβάτι μετά τα δύο έτη.

Η θεμελίωση και εφαρμογή ενός προγράμματος σωστής διατροφής δεν είναι δυνατόν να στηρίζεται μόνο σε απαγορεύσεις και περιορισμούς αλλά στην συνειδητή επιλογή ενός υγιεινούς διαιτολογίου που έχει ως αρχή το παν μέτρον άριστον (ακόμα και για τα απαγορευμένα), και στο σεβασμό της ανθρώπινης ελευθερίας και αξιοπρέπειας .