Ο υπερβολικός ύπνος μας κάνει κακό

Για τις ανάγκες της έρευνας, που πραγματοποιήθηκε από την «Αμερικανική Ακαδημία Ύπνου», παρακολουθήθηκαν πάνω από 50.000 άνθρωποι και διαπιστώθηκε ότι αυτοί που κοιμούνται πάρα πολύ ή πολύ λίγο είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν μια σειρά από σωματικές ή ψυχολογικές παθήσεις και προβλήματα όπως η στεφανιαία νόσος, ο διαβήτης, το άγχος και η παχυσαρκία.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr