Κρίση Πανικού: 4 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε

Η κρίση πανικού μπορεί να χαρακτηριστεί και ως ένας «φαύλος κύκλος». Είναι γεγονός ότι όσο περισσότερο ανησυχούμε ότι θα μας συμβεί, τόσο αυξάνουμε τις πιθανότητες να βιώσουμε μία κρίση πανικού.

Newsbomb

Κρίση Πανικού: 4 συμβουλές για να την αντιμετωπίσετε
ΥΓΕΙΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Διαβάστε περισσότερα στο Onmed

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
17:01 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πανελλαδική αγροτών: «Ναι» στη συνάντηση, «όχι» στο συλλαλητήριο – Κυβέρνηση: Δεν έχει οριστεί ακόμη

16:53 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Φρεγάτα «Κίμων»: «Σκίζει» τα κύματα λίγο πριν την άφιξή της στην Ελλάδα η πρώτη Belharra - Εντυπωσιακές εικόνες

16:50 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Αντίστροφη μέτρηση για το rebranding του ΟΠΑΠ σε Allwyn – Αισιόδοξοι για τη νέα εποχή οι συνεργάτες

16:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυρίζει «μπαρούτι» η Μέση Ανατολή: Εκκενώνουν προληπτικά βάσεις οι ΗΠΑ

16:43 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

LIVE ΑΕΚ – ΟΦΗ: Η αναμέτρηση της «OPAP Arena» για τα προημιτελικά στο Κύπελλο Ελλάδας

16:42 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βρετανία: Μεγάλη πυρκαγιά σε εργοστάσιο στο Wolverhampton - Βίντεο

16:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέες μαρτυρίες για την εξαφάνιση της 16χρονης: «Την είδαμε σε σούπερ μάρκετ στου Ζωγράφου - Δεν φαινόταν φοβισμένη»

16:40 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ο δολοφόνος «Deadpool» που έστειλε ανατριχιαστικά μηνύματα σε γυναίκες μέσα από τη φυλακή: «Γίνομαι ο διάβολος!»

16:38 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κιλκίς: Ελεύθερος με περιοριστικούς όρους ο 58χρονος οδηγός που παρέσυρε και τραυμάτισε αστυνομικό

16:34 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Συνάντηση Φιντάν με τον Αμερικανό πρέσβη Τομ Μπάρακ για τη Συρία

16:27 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Θερμότερος από τα κανονικά επίπεδα ο ερχόμενος Φεβρουάριος - Η πρόγνωση meteo

16:25 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Οι όροι συνάντησης με τους αγρότες, παραμένουν ίδιοι, διαμηνύει η κυβέρνηση

16:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιράν: Δεκάδες δραπετεύουν μέσω Τουρκίας από την καταπίεση του καθεστώτος

16:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μινεσότα: Η στιγμή που πράκτορες της ICE βγάζουν με τη βία γυναίκα από αυτοκίνητο - Βίντεο

16:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Παγωμένη» η Σητεία από τον θάνατο του 15χρονου Γιάννη – Τα όνειρά του έσβησαν σε λίγα δευτερόλεπτα

16:05 ∙ ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

Βάσω Μεσσηνέζη: Η πρώτη που ερμήνευσε Θάνο Μικρούτσικο - Οι επιτυχίες που την καθιέρωσαν

16:03 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

ΑΕΚ – ΟΦΗ: Βασικός ο Ρότα, στον πάγκο ο Βάργκα | Η ενδεκάδα του Νίκολιτς

16:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γροιλανδία: Τα σκοτεινά σημεία της παρουσίας των Δανών στο νησί που διεκδικεί ο Τραμπ

16:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το Πεκίνο υψώνει τείχη: Φραγμοί στο cyberscurity λογισμικό από τη Δύση

15:58 ∙ ΥΓΕΙΑ

Νέος στόλος για το ΕΚΑΒ και προσλήψεις το 2026 - Ξεκινά η μεταφορά περιστατικών ψυχικής υγείας

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
16:57 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός - Έρχεται νέα ψυχρή εισβολή; Η προϋπόθεση του Σιβηρικού Αντικυκλώνα και η ταλάντωση Madden - Julian

16:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Παγωμένη» η Σητεία από τον θάνατο του 15χρονου Γιάννη – Τα όνειρά του έσβησαν σε λίγα δευτερόλεπτα

14:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το Ανηλίκων στου Ζωγράφου για τη Λόρα: Εντοπίστηκε αργά το απόγευμα στην οδό Ζωγράφου Γεωργίου

11:22 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σημαντική αύξηση στα αποθέματα νερού από την αρχή του 2026: Ακόμη 70 εκατ. κυβικά μπήκαν στους ταμιευτήρες - Αναλυτικά γραφήματα

14:49 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Η Λόρα γνώρισε κάποιον σε εφαρμογή και σκόπευε να τον συναντήσει, είπαν φίλες της στην Ασφάλεια

16:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μινεσότα: Η στιγμή που πράκτορες της ICE βγάζουν με τη βία γυναίκα από αυτοκίνητο - Βίντεο

10:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Έσκασαν τα λάστιχα των τρακτέρ των αγροτών που συμμετείχαν στη χθεσινή σύσκεψη με τον Πρωθυπουργό

22:06 ∙ ΣΤΟΙΧΗΜΑ

Κλήρωση Τζόκερ 13/1/2026: Αυτοί είναι οι αριθμοί που κερδίζουν 11.000.000 ευρώ

11:25 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Ο Μουζακίτης μετακόμισε στα νότια προάστια για να είναι κοντά στο προπονητικό του Ολυμπιακού - Οι δύο ξένες ομάδες που θα προτιμούσε αν οι ερυθρόλευκοι τον παραχωρήσουν

14:50 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πρόβλημα στο νησί των Ιωαννίνων: Βλάβη στην πλατφόρμα που το συνδέει με την ηπειρωτική χώρα

15:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

«Ένιωθα σαν σκλάβα»: Ο Χούλιο Ιγκλέσιας κατηγορείται για σεξουαλική κακοποίηση από δύο πρώην υπαλλήλους του

13:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιράν: Οργή για τις μαζικές εκτελέσεις και αγωνία για την τύχη του 26χρονου Ερφάν Σολτάνι - Η ύστατη έκκληση της οικογένειάς του

20:58 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Ενόχληση για τις κινήσεις Ελλάδας - Κύπρου - Ισραήλ στο ενεργειακό μέτωπο

16:40 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Νέες μαρτυρίες για την εξαφάνιση της 16χρονης: «Την είδαμε σε σούπερ μάρκετ στου Ζωγράφου - Δεν φαινόταν φοβισμένη»

11:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Κίνα αποκαλύπτει το ταχύτερο τρένο στον κόσμο: Αθήνα–Θεσσαλονίκη σχεδόν σε μία ώρα

16:45 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Μυρίζει «μπαρούτι» η Μέση Ανατολή: Εκκενώνουν προληπτικά βάσεις οι ΗΠΑ

16:02 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Γροιλανδία: Τα σκοτεινά σημεία της παρουσίας των Δανών στο νησί που διεκδικεί ο Τραμπ

23:19 ∙ LIFESTYLE

Επιστρέφει στη μουσική ο Πασχάλης Τερζής: Σε λίγες ημέρες κυκλοφορεί το νέο του τραγούδι δια χειρός Χρήστου Νικολόπουλου

14:01 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραμπ: Το ΝΑΤΟ θα είναι ισχυρότερο με την Γροιλανδία στα χέρια των ΗΠΑ - Οτιδήποτε λιγότερο είναι απαράδεκτο

15:52 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Βίαιη καταστολή στο Ιράν: Αυξάνεται ο αριθμός των πολιτών που καταφεύγει στην Τουρκία

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ