Δέκα συμβουλές για γερή μνήμη!

Αν «πιάνετε» συχνά τον εαυτό σας να ξεχνάει τον τελευταίο καιρό ή θέλετε να διατηρήσετε κοφτερή τη μνήμη σας, τότε, σύμφωνα με τους επιστήμονες, θα πρέπει να εστιάσετε στη διατροφή, την άσκηση και σε απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Newsbomb

16 Οκτωβρίου 2013 · 11:30

Μια άλλη σύσταση των ειδικών είναι ο χορός. Όπως υποστηρίζουν, επειδή χρειάζεται να θυμόμαστε τα βήματα, η λειτουργία του εγκεφάλου μας ενισχύεται, καθώς τον κρατάμε σε εγρήγορση.

Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr

Σχόλια

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή

11:41 ∙ WHAT THE FACT

Γροιλανδία: Σήμερα η κρίσιμη συνάντηση για το μέλλον του νησιού στον Λευκό Οίκο - Η ΕΕ ανησυχεί για το ΝΑΤΟ και αναζητά συμβιβασμό με τον Τραμπ

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

16:57 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Σημαντική αύξηση στα αποθέματα νερού από την αρχή του 2026: Ακόμη 70 εκατ. κυβικά μπήκαν στους ταμιευτήρες - Αναλυτικά γραφήματα

10:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θλίψη στην ΕΡΤ: Πέθανε ο σκηνοθέτης Δημήτρης Μητσιώνης - Με λυγμούς ανακοίνωσε το θάνατό του η Αλεξάνδρα Δουβαρά

10:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η κατάρρευση της τράπεζας που βύθισε το Ιράν στο χάος - Ο Iρανός Κροίσος, το mall με τα περσικά παλάτια και τα «κόκκινα» δάνεια

23:19 ∙ LIFESTYLE

Θανατηφόρο τροχαίο στην παράκαμψη των μπλόκων της Λιβαδειάς: Φορτηγό που δεν χωρούσε στο οδόστρωμα συγκρούστηκε με ΙΧ, νεκρός 41χρονος

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ