Άκης Πετρετζίκης: Κοτόπουλο με πένες high protein

Ένα ελαφρύ και πολύ θρεπτικό γεύμα.

Newsbomb

Άκης Πετρετζίκης: Κοτόπουλο με πένες high protein
ΓΥΝΑΙΚΑ
ΣΧΟΛΙΑΣΕ

Θέλετε ένα γεύμα ελαφρύ αλλά παράλληλα με πολύ πρωτεΐνη; Ο Άκης Πετρετζίκης έχει μια συνταγή που θα λατρέψουν όλοι οι φανατικοί της γυμναστικής!

Δείτε την στο akispetretzikis.com

Σχόλια
Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή
13:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ράγισαν» και οι πέτρες στο μνημόσυνο για τον Γιώργο Λυγγερίδη – Τα δάκρυα των γονέων του πάνω από το μνήμα του άτυχου αστυνομικού

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το τρόλεϊ το τελευταίο: Ξεκίνησε από τον Πειραιά το ξήλωμα των καλωδίων - Βίντεο και φωτογραφίες

13:06 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

«Νυχτερινός Ποιμήν»: Η επιχείρηση της αστυνομίας για τον εντοπισμό ανήλικων σε μπαρ

13:01 ∙ LIFESTYLE

Ιωάννα Τούνη: «Εδώ και 9 χρόνια είμαι βίζιτα, πεταμένη, μεθυσμένη...»

12:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Σε φορτηγό ψυγείο οι σοροί των 17 μεταναστών - Πώς έγινε η τραγωδία

12:32 ∙ ΜΠΑΣΚΕΤ

Ολυμπιακός – ΑΕΚ: Χωρίς Φουρνιέ οι «ερυθρόλευκοι» στην αναμέτρηση της GBL

12:20 ∙ LIFESTYLE

Αυτός είναι ο νέος σύντροφος της Νατάσας Θεοδωρίδου

12:12 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Καϊράτ - Ολυμπιακός: Με Ποντένσε, Τσικίνιο στο παγωμένο Καζακστάν | Διαιτητής ο Μουνουέρα

12:10 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κακοκαιρία Byron: Διακοπή κυκλοφορίας σε δρόμους της Κεντρικής Μακεδονίας, Πιερίας και Χαλκιδικής λόγω προβλημάτων

12:00 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τούρκοι μαφιόζοι προετοίμαζαν μαζική απόδραση από τον Κορυδαλλό – Είχαν θάψει όπλο στο προαύλιο των φυλακών

11:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χάος στο αεροδρόμιο Χίθροου: Άγνωστοι ψέκασαν ταξιδιώτες με σπρέι – Μία σύλληψη

11:41 ∙ ΑΘΛΗΜΑΤΑ

Formula 1: Το Άμπου Ντάμπι βγάζει Πρωταθλητή σε τρομερή μάχη για τρεις – Ώρα, κανάλι και τα σενάρια

11:38 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η εξομολόγηση ενός δολοφόνου που σκότωσε την οικογένειά του: «Έπρεπε να το είχα κάνει νωρίτερα»

11:25 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Παπασταύρου: «Ηνωμένες Πολιτείες και Ελλάδα αναδιαμορφώνουν το ενεργειακό μέλλον της Ευρώπης»

11:21 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Ωμέγα εμποδιστής» κυκλώνει ξανά την Ελλάδα - Πρώτη πρόβλεψη Μαρουσάκη για Χριστούγεννα

11:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Σκάφος του Λιμενικού προσέκρουσε σε βράχια στο λιμάνι του Βόλου

10:59 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραγωδία στην Ινδία: Τουλάχιστον 25 νεκροί από πυρκαγιά που ξέσπασε σε νυχτερινό κέντρο διασκέδασης - Δείτε βίντεο

10:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Έλα ο μπαμπάς παθαίνει εγκεφαλικό»: Τα τελευταία νέα της υγείας του κτηνοτρόφου που κατέρρευσε μετά τη θανάτωση 450 προβάτων του

10:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συνεχίζονται οι κινητοποιήσεις των αγροτών – «Ο πρωτογενής τομέας αφορά όλους τους Έλληνες»

10:53 ∙ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ

Super League 2: Ηρακλής και Πανιώνιος έχουν απαιτητικές μάχες - Το πρόγραμμα της Κυριακής (07/12)

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ
Novibet
12:20 ∙ LIFESTYLE

Αυτός είναι ο νέος σύντροφος της Νατάσας Θεοδωρίδου

13:01 ∙ LIFESTYLE

Ιωάννα Τούνη: «Εδώ και 9 χρόνια είμαι βίζιτα, πεταμένη, μεθυσμένη...»

10:59 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Έλα ο μπαμπάς παθαίνει εγκεφαλικό»: Τα τελευταία νέα της υγείας του κτηνοτρόφου που κατέρρευσε μετά τη θανάτωση 450 προβάτων του

09:17 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τραγωδία σε γάμο: Καλεσμένος σκότωσε κατά λάθος τον γαμπρό - Ακολούθησε μακελειό με 57 νεκρούς

12:00 ∙ ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΟ

Τούρκοι μαφιόζοι προετοίμαζαν μαζική απόδραση από τον Κορυδαλλό – Είχαν θάψει όπλο στο προαύλιο των φυλακών

07:16 ∙ LIFESTYLE

Κατεβάζουν ρολά οι πιο επιτυχημένες σειρές της TV

11:21 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: «Ωμέγα εμποδιστής» κυκλώνει ξανά την Ελλάδα - Πρώτη πρόβλεψη Μαρουσάκη για Χριστούγεννα

10:47 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζάκυνθος: «Δεν έχουμε αντικρίσει ξανά τέτοια εικόνα» - Σε σοκ οι διασώστες που είδαν το παιδί μετά την επίθεση του πίτμπουλ

07:41 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Πότε δίνoυν ECMWF και GFS την επόμενη κακοκαιρία - Η πρόβλεψη Αμερικανών και Ευρωπαίων

09:49 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Τι ώρα θα βρέξει στην Αττική σήμερα

11:47 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Χάος στο αεροδρόμιο Χίθροου: Άγνωστοι ψέκασαν ταξιδιώτες με σπρέι – Μία σύλληψη

10:27 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιαπωνία: Περιμένοντας τον μεγάλο σεισμό των 18.00 θανάτων και των 535 δισεκατομμυρίων δολαρίων

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το τρόλεϊ το τελευταίο: Ξεκίνησε από τον Πειραιά το ξήλωμα των καλωδίων - Βίντεο και φωτογραφίες

08:05 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Από τον «Άγνωστο πόλεμο» στο «Λούνα παρκ» και τους «Δίκαιους»: Η ιστορία της ελληνικής τηλεόρασης και τα θρυλικά σίριαλ της δεκαετίας του 1970

12:55 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Κρήτη: Σε φορτηγό ψυγείο οι σοροί των 17 μεταναστών - Πώς έγινε η τραγωδία

10:33 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Επανέρχεται το φαινόμενο El Nino το 2026; Πώς θα επηρεαστεί το ελληνικό καλοκαίρι

13:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Ράγισαν» και οι πέτρες στο μνημόσυνο για τον Γιώργο Λυγγερίδη – Τα δάκρυα των γονέων του πάνω από το μνήμα του άτυχου αστυνομικού

10:36 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρουμανία: Βίντεο με αυτοκίνητο που χτυπά σε κυκλικό κόμβο και… απογειώνεται – Από θαύμα σώθηκε ο οδηγός

05:14 ∙ ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

Συντάξεις Ιανουαρίου 2026: Νωρίτερα θα δουν λεφτά 4,2 εκατ. συνταξιούχοι – Πότε θα ξεκινήσουν οι πληρωμές

06:15 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ζάκυνθος: Δύο μήνες είχαν τον σκύλο στο σπίτι που κατασπάραξε το παιδί τους - Τον είχαν μαζέψει από το δρόμο

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ