Πώς να κάνετε ρεβέρ με το ένα χέρι

Σε τι θα σας χρησιμεύσει;
Σάς επιτρέπει μεγαλύτερο εύρος κινήσεων από το ρεβέρ με τα δύο χέρια και μεγαλύτερη γκάμα βολών προς το αντίπαλο τερέν. Αν το μάθετε, όχι μόνο θα παίζετε καλύτερη άμυνα, αποκρούοντας πιο δύσκολες μπαλιές, αλλά και καλύτερη επίθεση, στέλνοντας πιο εύκολα τη μπάλα στις γωνίες.

Πώς θα πάρετε θέση για το κτύπημα:
Ξεκινάτε από μια "αθλητική" στάση αναμονής (γόνατα ελαφρώς λυγισμένα και περιμένετε τη μπάλα ευλίγιστος και όχι καρφωμένος στο έδαφος). Μόλις βλέπετε τη μπάλα να έρχεται, αλλάζετε τη λαβή σας στο eastern grip (σαν να σφίγγετε τα χέρια με τη ρακέτα) και, γυρίζοντας τους ώμους, την οδηγείτε προς τα πίσω. Σηκώστε την ρακέτα σας σχεδόν ως το ύψος του ώμου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και το άλλο σας χέρι σαν προσωρινό στήριγμα.

Πώς θα χτυπήσετε τη μπάλα:
Όταν πια η μπάλα έχει φθάσει στο επιθυμητό σημείο (μην ξεχνάτε να κινείστε με μικρά βηματάκια, ούτως ώστε να αποκτήσετε σωστή απόσταση από το μπαλάκι), βγάζετε μπροστά το δεξί σας πόδι (αν είστε δεξιόχειρας) και την ίδια ώρα ξεκινάτε το swing της ρακέτας προς τη μπάλα, σαν να θέλετε να τής ρίξετε ένα χαστούκι με την ανάστροφη της παλάμης σας. Χαμηλώστε τα γόνατα ώστε να βρεθείτε κάτω από τη μπάλα και κτυπήστε την όταν πια κι αυτή έχει αρχίσει να κάνει καθοδική πορεία. Το σημείο επαφής θα πρέπει να είναι μπροστά και πλαγίως σας, επάνω από το μπροστινό σας πόδι. Χρησιμοποιείστε το άλλο σας χέρι για ισορροπία, εκτείνοντάς το προς τα πίσω.

Πώς θα "ακολουθήσετε" τη μπαλιά:
Συνεχίζετε το swing της ρακέτας, όπως σηκώνετε και το σώμα σας, από το χαμηλό σημείο που χτυπήσατε τη μπάλα μέχρι ψηλά πάνω από τον ώμο σας. Ολοκληρώστε με το κεφάλι της ρακέτας πιο ψηλά κι από το δικό σας κεφάλι. Το αντίθετο χέρι συνεχίζει να χρησιμεύει ως εξισορροπητής. Σιγά σιγά το φέρνετε μπροστά, όπως και το πίσω πόδι σας που έρχεται κι αυτό στην ευθεία με το μπροστινό.

Παρακολουθήστε βίντεο σε αργή κίνηση. Αν μπορείτε, βιντεοσκοπήστε και τον εαυτό σας για να διορθώσετε τα λάθη σας: