Τι είναι καλό να τρώμε όταν θηλάζουμε;
Μία γυναίκα όταν θηλάζει, σίγουρα είναι καλό να κάνει μία πολύ σωστή κι υγιεινή διατροφή. Θα πρέπει να τρώει ανάλογα με την όρεξή της κι όχι με το ζόρι.
Το καθημερινό της διαιτολόγιο πρέπει να περιλαμβάνει, γαλακτοκομικά, δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, όσπρια, ψάρια, κόκκινο κρέας, αυγό και ξηρούς καρπούς.
Διαβάστε περισσότερα στο mothersblog.gr
Σχόλια
Ροή Ειδήσεων
Δημοφιλή