Τρεις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για κορυφαίους κοιλιακούς

Ετοιμάσου να δεις διαφορά.

Newsbomb

30 Οκτωβρίου 2021 · 08:06

Τρεις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις κάθε πρωί για κορυφαίους κοιλιακούς

Διαβάστε περισσότερα στο Ratpack.gr

Σχόλια

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ροή Ειδήσεων Δημοφιλή

14:10 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ρωσία: Οκτώ άτομα στο νοσοκομείο από έκρηξη σε κέντρο επαγγελματικής κατάρτισης - Τέσσερις σε κρίσιμη κατάσταση (Βίντεο)

14:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο αδελφός του Νίκου Ξυλούρη, Γιάννης

14:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ουκρανία: 200.000 στρατιώτες απουσιάζουν από το μέτωπο του πολέμου, χωρίς επίσημη άδεια

14:02 ∙ LIFESTYLE

«Πώς παίρνω το 100;» - Η Εύη Βατίδου μίλησε για την ατάκα που έμεινε στην ιστορία

13:54 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Αυστραλία: Γυναίκα επιτέθηκε στην πρώην κυβερνήτη με... κρέπα - Καταδικάστηκε σε 12 μήνες με αναστολή - Βίντεο

13:54 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Φρεγάτα Κίμων: Γινόμαστε ξανά κράτος «μέγα το της θαλάσσης» - Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες στο Αιγαίο, ο ναύαρχος Μαρτζούκος εξηγεί

13:46 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Στους δρόμους οι οδηγοί ταξί - Πορεία προς τη Βουλή και κυκλοφοριακό χάος στο κέντρο - Ποιους δρόμους να αποφύγετε

13:43 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η φυλακή του Μαδούρο: Μία «κόλαση επί Γης» με λευκά κελιά - Βιασμοί, ηλεκτροπληξίες και βασανιστήρια

13:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συναγερμός στο αεροδρόμιο της Βαρκελώνης: Αεροπλάνο περικυκλωμένο από την Αστυνομία λόγω «απειλής» - Το συνόδευσαν στρατιωτικά αεροσκάφη

13:35 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Δένδιας για φρεγάτα «Κίμων»: «Μεγάλη μέρα για την πατρίδα μας, περνάμε σε μία νέα εποχή»

13:31 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη 21χρονος για κατοχή και διακίνηση ναρκωτικών

13:30 ∙ WHAT THE FACT

Τα πολύχρωμα βραχιολάκια που «μιλούν» οι έφηβοι - Ο νέος κώδικας σχέσεων της νεολαίας

13:27 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

ΟΠΕΚΕΠΕ: Επτά κατηγορούμενοι επέστρεψαν 165.000 ευρώ από παράνομες επιδοτήσεις και μπήκαν σε ποινική διαπραγμάτευση

13:09 ∙ WHAT THE FACT

Άνδρας προσπάθησε να πουλήσει το νεφρό του στο eBay και οι προσφορές ξεπέρασαν τα 5.000.000$

13:07 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Ροδόπη: Εντοπίστηκε νεκρός ο 85χρονος που αγνοούταν - Βρέθηκε μέσα σε τρακτέρ

13:05 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Frontex: Υπερτριπλασιάστηκαν οι αφίξεις μεταναστών στην Κρήτη το 2025 - Μειωμένες κατά 26% στα σύνορα της Ε.Ε.

13:04 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Το Ισράηλ θα τιμήσει τον Τσάρλι Κερκ για το έργο του στην καταπολέμηση του αντισημιτισμού

13:03 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Zελένσκι: Kήρυξε «κατάσταση έκτακτης ανάγκης» στον ενεργειακό τομέα λόγω των ρωσικών επιθέσεων - Χωρίς ρεύμα...στους -20 ℃

13:02 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μητσοτάκης: Χρέος μου να παραδώσω μία πατρίδα πιο ασφαλή απ’ ότι την παρέλαβα

12:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνδρας απειλεί να πέσει από τον 5ο όροφο στο κτήριο της πολεοδομίας στην Αθήνα

ΟΛΕΣ ΟΙ ΕΙΔΗΣΕΙΣ

12:00 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο χειμώνας επιστρέφει στην Ελλάδα - Η πρόβλεψη του Θοδωρή Κολυδά

07:19 ∙ ΚΑΙΡΟΣ

Καιρός: Ο χειμώνας έτοιμος για δραματική τροπή - Το μετεωρολογικό ντόμινο που επηρεάζει την Ελλάδα

13:35 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Συναγερμός στο αεροδρόμιο της Βαρκελώνης: Αεροπλάνο περικυκλωμένο από την Αστυνομία λόγω «απειλής» - Το συνόδευσαν στρατιωτικά αεροσκάφη

10:46 ∙ LIFESTYLE

Αιμίλιος Χειλάκης: «Μπήκε πολύ δύσκολα η χρονιά, είναι δυσάρεστο» - Η αναφορά του για το πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει

12:54 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Άνδρας απειλεί να πέσει από τον 5ο όροφο στο κτήριο της πολεοδομίας στην Αθήνα

10:20 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Γροιλανδία: Το μεγαλύτερο νησί του κόσμου «ζει» από τις επιδοτήσεις, τις γαρίδες και έχει... μόλις 160 χλμ ασφαλτοστρωμένου δρόμου

11:57 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Τουρκία: Συνελήφθη η αθλήτρια του βόλεϊ Ντεριά Τσαϊργκάν - «Ερωμένη του Ιμάμογλου» λένε τουρκικά ΜΜΕ

13:54 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Φρεγάτα Κίμων: Γινόμαστε ξανά κράτος «μέγα το της θαλάσσης» - Πώς αλλάζουν οι ισορροπίες στο Αιγαίο, ο ναύαρχος Μαρτζούκος εξηγεί

12:03 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Συγκλονίζει ο Μανώλης Μαυρομμάτης δύο χρόνια μετά τη φωτιά που ξέσπασε στο σπίτι του: «Δεν θα πάρω άμεσα εξιτήριο, δεν υπάρχει οικογένεια για μένα»

07:15 ∙ ΤΕΧΝΟΛΟΓΙΑ

Το τέλος της ΑΙ; Μηχανικοί θέλουν να «δηλητηριάσουν» τα σύνολα δεδομένων για την εκπαίδευση chatbots

10:12 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Φρεγάτα Κίμων: Η επίσημη υποδοχή του υπερόπλου που αλλάζει τις ισορροπίες στην Ανατολική Μεσόγειο

11:00 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Η Κίνα αποκαλύπτει το ταχύτερο τρένο στον κόσμο: Αθήνα–Θεσσαλονίκη σχεδόν σε μία ώρα

12:51 ∙ ΕΘΝΙΚΑ

Φρεγάτα «Κίμων»: Ο Ιωάννης Κιζάνης ο κυβερνήτης της υπερσύγχρονης Belh@rra

10:04 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

«Νικητής» ο 18χρονος Μάριος από το Αγρίνιο μετά τη μεταμόσχευση ήπατος: Έλαβε εξιτήριο από το νοσοκομείο στην Ιταλία - Βίντεο

11:24 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Ιράν: Ο 26χρονος διαδηλωτής Ερφάν Σολτανί δεν έχει καταδικαστεί σε θάνατο

12:38 ∙ ΠΟΛΙΤΙΚΗ

Μαρινάκης: Συμφωνία για συνάντηση Μητσοτάκη – αγροτών τη Δευτέρα

14:02 ∙ LIFESTYLE

«Πώς παίρνω το 100;» - Η Εύη Βατίδου μίλησε για την ατάκα που έμεινε στην ιστορία

14:09 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Πέθανε ο αδελφός του Νίκου Ξυλούρη, Γιάννης

23:37 ∙ ΚΟΣΜΟΣ

Θρίλερ στον Βόρειο Ατλαντικό: Στη Σκωτία το ρωσικό τάνκερ που κατέσχεσαν οι ΗΠΑ

09:17 ∙ ΕΛΛΑΔΑ

Το σπαρακτικό μήνυμα των γονέων της Λόρας: «Αγάπη μου, μίλησέ μας, σε περιμένουμε»

ΟΛΕΣ ΟΙ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΕΙΔΗΣΕΙΣ